胳膊大臂外側有小疙瘩

有許多人會發現自己的胳膊大臂外側有小疙瘩，而且這種小疙瘩不會感覺到疼痛，也不會發癢，但是輕輕用手擠的話會出現白色顆粒狀物質，這種顆粒擠出來後就能看到汗毛。如果是在夏天，這種小疙瘩就會非常影響美感，炎熱的天氣我們也不能總穿長袖，那麼這是什麼疾病呢，它的形成原因有哪些，又該如何護理。

一、雞皮膚是怎麼形成的

1、雞皮膚就是一種角質化異常的疾病，除了對美觀造成影響外，對身體也沒有什麼的危害。據統計，80%的人患有此病，只不過是一般的人只有很少的幾顆，不易發現而已。

2、遺傳。很多患者都是通過遺傳所得的。 多數文獻認為此病有遺傳傾向（常見於魚鱗癬患者），且好發於有過敏性或異位性體質者，或者營養不良（特別是維生素A缺乏的人）。

3、後期發病與維生素A利用不良、血中維生素A水準較低有關。

4、環境的濕度低、空氣乾燥，以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能導致本疾病。

二、雞皮膚怎麼護理

1、去角質比較溫和的方法，是用浴鹽（食鹽也有去角質功效，但其中的鈉會令皮膚乾燥，“雞皮膚”的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好）洗澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然後混合在植物型的沐浴乳中（化學製劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應)，在淋浴時用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質的同時還能滋潤皮膚。

2、多補充維生素A。通過飲食補充維生素A有一定的效果，雞皮疙瘩患者可以多食用胡蘿蔔、魚肝油、動物肝臟或者維生素A口服片劑。

3、改善‘雞皮膚’“貴在堅持”，無論春夏秋冬，洗澡後都用護體乳滋養皮膚，不做“懶女人”，皮膚才會變得更美麗。

4、很多人認為每天洗澡是好習慣，但對於“雞皮膚”來說並不好。沐浴乳也能一定程度上去除老廢角質，但是洗澡也能洗掉皮膚上面的保護油脂，讓皮膚變的更加乾燥。所以，“雞皮膚”的人在冬天2、3天洗一次澡就夠了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。

三、注意事項

“雞皮膚”會讓人很想“除之而後快”，但是用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產生粉刺、毛囊炎；如果抓傷，更會造成發炎和色素沉澱。所以千萬不要去抓、去撓。