小腳指疼痛怎麼回事?

腳是人體比較重要的部位，有的人會每天走很多的路，如果腳部勞累的話可能會出現腳部不適的情況，比如會出現小腳指疼痛的表現，影響走路，因此，日常要注意休息，避免長時間走路或者站著，小腳趾疼痛除了勞累造成還可能其它原因造成的，小腳指疼痛怎麼回事?接下來我們來看看吧。

一.小腳指疼痛怎麼回事?

小腳趾疼可能痛風或者骨刺造成，也不排除是雞眼造成的，建議去檢查，對症治療。

二.平時怎麼保養腳部

1.晚上用熱水泡腳

熱水泡腳時最簡單最好的養生之道，夏能消暑冬能驅寒。要值得注意的是，不是水越燙越好，一般泡腳的水溫在40度左右，跑15-30分鐘就行，特別是糖尿病和下肢靜脈曲張等患者，要特別注意水溫和時間。

2.定期去角質

定期去角質能除去多餘死皮，使皮膚更容易吸收，雙腳更白嫩，泡腳後用磨腳石或者去角質啫喱，揉搓雙腳。注意的是去角質也不宜太頻繁，根據自己的皮膚來確定合適的週期，敏感的半個月到一個月一次都行，如果磨的太勤，會傷害到皮膚，使皮膚變得敏感，適得其反。

3.給腳步按摩

泡腳後按摩雙腳，塗抹一些按摩霜或者乳液，凡士林就不錯，平價又好用，超市都有賣的。順著腳心腳背腳趾仔細按摩揉搓。能促進血液迴圈，調節內分泌，加強新陳代謝等，以達到美化足部的目的。

4.穿著舒適的鞋子

儘量減少穿高跟鞋尖頭鞋的時間，多穿舒適合腳的鞋子。出汗後鞋襪易滋生細菌，因此要經常清洗，保持鞋襪的乾淨清爽。

5.夏天注意防曬，冬季注意保暖

夏天防曬大家都知道，但塗抹防曬霜時往往會忽略掉腳。其實腳部防曬跟其他部位防曬一樣重要，特別是夏天穿涼鞋的時候，雙腳是曬在陽光下的，稍不注意一個夏天過去腳上就會留下涼鞋印拖鞋印。冬天更是要注意雙腳的保暖，俗話說寒從足下生，百病涼上起。冬季注重雙腳的保暖，不僅能保養雙腳，更能預防疾病。

三.注意事項

趾甲能對我們腳趾起到保護作用，但過長的趾甲不僅影響美觀，裡面會滋養很多細菌，從而引發足部炎症等，並且影響平時的穿鞋和行走。當剪趾甲時，留一點趾甲的邊緣，如果剪得太短，新生的趾甲角嵌入皮膚就會容易形成嵌甲。