健康食譜

素炸茄盒的家常做法

茄子這種東西大家應該都有吃過,這是一種外表是長條紫色細長的食物,它的做法是有很多的,除了可以蒸煮以外,它還可以用來煎炸等等,並且不同的做法它的味道同樣也是不同的,素炸茄盒是一種茄子的做法,並且它是可以我們自己在家動手做出來的,那麼素炸茄盒的家常做法是什麼?

材料原料:肉糜,麵粉,茄子

輔料:蔥,薑,蒜,鹽,味精,料酒,醬油

做法1、蔥、薑、蒜、鹽、味精、料酒、醬油,和肉糜拌勻。

2、麵粉用水調成糊狀,加少量鹽。

3、茄子切片,每兩片一組,一邊不能切透,保持粘連,有點像蚌殼。

4、把肉糜塞到兩片組的茄子中間,兩片茄子正好夾住。

5、把夾著肉的茄蚌放禁準備好的麵粉糊裡面,整個裹一層麵糊。

6、放入油熱的煎鍋。

7、不斷翻面油煎,直至兩面黃。出鍋啦!

茄(學名:Solanum melongena L.)茄科,茄屬植物。茄直立分枝草本至亞灌木,高可達1米,小枝,葉柄及花梗均被6-8-(10)分枝,平貼或具短柄的星狀絨毛,小枝多為紫色(野生的往往有皮刺),漸老則毛被逐漸脫落。葉大,卵形至長圓狀卵形,葉柄長約2-4.5釐米(野生的具皮刺)。能孕花單生,花柄長約1-1.8釐米,毛被較密。果的形狀大小變異極大。果的形狀有長或圓,顏色有白、紅、紫等。

果可供蔬食。根、莖、葉入藥,為收斂劑,有利尿之效,葉也可以作麻醉劑。種子為消腫藥,也用為刺激劑,但容易引起胃弱及便秘,果生食可解食菌中毒。

茄子中有一種叫茄堿的物質,具有抗氧化和抑制癌細胞等作用,是茄子保健作用的來源之一;但它對胃腸道有較強的刺激作用,對呼吸中樞有麻醉作用,人體攝入量高時會發生中毒。

茄堿基本不溶于水,因此用焯燙、水煮等方法都不能去掉茄堿。在烹調時加點醋,倒是有助於破壞和分解茄堿。

預防茄堿中毒的最好方法,自然是控制攝入量。不過,正常情況下,一餐吃250克左右的茄子不會引起任何不適,因此大家也不必過於驚慌。