吃完飯後肚子隱隱作痛

肚子疼是生活中許多人都會發生的現象之一。有些人每回吃完飯後，就會感到肚子疼，而且疼痛感是那種隱隱作痛類型的。有很多原因會造成餐後腹痛症狀，這種疼痛大部分位於上腹部的話，多數是胃腸疾病的表現。比如說，如慢性胃炎，胃潰瘍、十二指腸炎等，建議患者及時到醫院檢查治療。只有早日查清病因，才能有效控制住病情的發展。

一、飯後為何會肚痛

1.吃過飯後，沒有消化感，也就是說，一直保持著飽的感覺的話，這有可能是你得了慢性胃炎了。這就是因為慢性胃炎而導致其食物在胃裡不消化，所以，才會沒有饑餓感。

2.吃過飯後，如果感覺到腹痛，這有可能就是你胃有潰瘍造成的。在這種情況下，最好是多喝一些水，來控制一下病情。潰瘍病是一種常見的慢性全身性疾病，分為胃潰瘍和十二指腸潰瘍，又叫做消化性潰瘍。

3.慢性胃炎：生活中要注意，少吃油炸食物：這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良。

4.慢性腸炎：腸炎是生活中很常見的一種消化道疾病，患者常會有腹痛腹瀉的現象，尤其是一些慢性腸炎，可能會出現經常腹痛現象。

5.吃過飯後，如果出現拉肚子或者是腹瀉的情況的話，有可能是因為吃了涼的東西，而讓胃不舒服，從而出現了拉肚子的情況。

6.如果吃了油膩食物後感到身體特別不舒服，有可能就是有膽結石或者是其他炎症等。

二、如何預防消化不良

戒煙。飯後、飯前及吃飯時頻繁打開氣管也會引起反酸及消化不良。戒煙可以徹底解決這一問題。

減肥。肥胖的人坐著時，其胃部比正常體重的人所承受的壓力更大，這樣容易引起胃酸倒流。

減小食量。消化不良也可能是過量飲食引起的。吃飯時儘量用小盤子裝食物；或者把晚飯分成兩頓吃，每次的量相應減少。

多咀嚼。咽下去之前要咀嚼20-50次，這樣能減輕消化系統的負擔。

少喝酒，少喝咖啡。這兩種飲料都很難消化，從而引起胃脹。

少吃高脂肪食物及加工食品，多吃高纖維的食物。適量食用全麥食品能夠促進消化。

少吃辛辣食物。許多菜系中都會包含辛辣及高脂肪食物，這些食物容易引起消化不良。少吃點這類食物，儘量每週只吃一次。