指甲旁邊長出硬刺

秋天的時候，我們會發現自己指甲旁邊會長出很多的硬刺，如果手撕的話，會非常的疼痛。很多的人認為是缺少維生素導致的。但是大家知道嗎，其實這種情況的出現，也可能是疾病導致的。甲周倒刺，其實是一種很常見的皮膚問題，遇到這種情況，其實無需治療，做好護理也是會康復的。

養成經常剪指甲、 洗手的良好衛生習慣，也不要咬指甲或吸吮手指。一旦發現手指上出現了硬刺之後，千萬 不要用手硬撕。此時，可用75%酒精在長“肉刺”外和指甲鉗或小剪刀刀口上擦拭消毒 後，再沿著“肉刺”根部將其剪去，塗上一些紅藥水即可。多吃點蔬菜，水果，勤洗手，洗完擦點護手霜.

便去撕長出來的倒刺的確容易引起皮膚創口擴大，從而增加皮膚感染、甲溝炎等併發症的風險。

甲周倒刺是怎麼來的？

甲周皮膚與手部其它部位的皮膚結構略有不同，覆蓋甲板近端1/4的稱為近端甲褶（PNF），這部分皮膚缺乏毛囊，沒有皮紋和皮脂腺，較手、足指皮膚薄，是炎症、化學刺激、過敏反應的常見入口。

甲周的倒刺（學名為“逆剝”）就是一種常見的甲周皮膚問題。逆剝的形成是角質層過於乾燥而發生分離所致，多有近期勞動、球類體育活動、洗衣服等誘因。角質層是皮膚最表層的一層薄薄的“死皮”，是皮膚的第一道屏障。角質層表面有一層皮脂，是皮膚的天然保濕劑，可以減少角質層水分蒸發，保證其適當的含水量，使角質層和下面的皮膚緊密貼合在一起。肥皂、洗滌劑等或是物理摩擦等原因除去了皮膚表面的皮脂，會導致角質層失去保護，角質層水分蒸發過多而出現乾燥和剝離。

出現甲周倒刺，是缺乏維生素了嗎？

維生素缺乏的確可以引起一系列皮膚問題，比如，缺乏維生素A可導致毛囊過度角化，缺乏維生素B2、B6等B族維生素可導致脂溢性皮炎、唇乾裂，缺乏維生素C可導致傷口癒合差、容易裂開等。但在現代社會，出現維生素缺乏導致的營養性疾病者已經越來越少見，絕大多數人只要正常進食，不會出現維生素缺乏性疾病。並且，如果確實是維生素缺乏、吸收或利用障礙者，不僅僅會出現皮膚問題，多伴有其它症狀，如缺乏維生素A引起眼部及視力異常（指夜盲、結膜和角膜乾燥病、乾眼病和角膜軟化等，而非近視），缺乏B族維生素引起的神經系統異常，缺乏維生素C引起的壞血病等。如果你只是單純的甲周倒刺，多數都只是局部皮膚異常，而非全身性疾病的反映，並不是缺乏維生素導致的。

人們大多認為，缺乏維生素會得病，那不妨補充一些，反正也無害。但事實是維生素並非多多益善，一些維生素（如維生素A和維生素B6）攝入過量會導致各種疾病乃至中毒。有研究表明，吃硒、β胡蘿蔔素和維生素E會增加老年人得食道癌的幾率，吃維生素D和鈣則會增加得腎結石的風險，在一項臨床試驗中，有一組吃複合維生素片的試驗者得前列腺癌的比例較高。不能否認維生素的重要生理作用，但這些實驗也從側面提醒我們，營養攝入平衡最重要，過猶不及。