女性筋脈曲張吃啥會好

筋脈的問題一直都是困擾著不少人的健康問題，因為筋脈在身體當中的位置非常重要，對循環系統起到了極大的促進作用，而筋脈不通或者出現其他症狀就會直接影響到身體的健康，例如，女性筋脈曲張的問題非常多見，給女性們帶來了非常大的影響，下面就來看看女性筋脈曲張吃啥會好呢？

1.含有生物類黃酮的食物。廣泛存在於水果和蔬菜中，尤其是柑橘類水果、黃莓、野生藍莓、櫻桃以及黑莓。喝新鮮的櫻桃、黑莓、野生藍莓果汁比吃果肉更有效。橡黃素是一種有消炎功效的類黃酮，存在於蘋果、洋蔥以及紅茶中。含維生素C的食物。應從水果和蔬菜中獲取足夠的維生素C，它能保護毛細管免於變弱和破裂。

2.啤酒酵母中含有的複合維生素B有助於強健血管，可以把啤酒酵母加到穀物食物或新鮮果汁中一起飲用。

3.富含纖維的食物。應給您的食譜中加入大量的全麩穀物。鳳梨酶中含有的纖維能緩解腫脹和痛苦，並能預防靜脈曲張患者產生血凝塊。

4.護肝的食物。肝虛會由於給血管系統施加壓力而引發靜脈曲張，所以，您應多吃護肝的食物，包括青色多葉蔬菜、胡蘿蔔、洋蔥、甜菜等。

5.多喝水。每天至少喝8杯水，能幫助排除身體不必要的毒素、緩解便秘並維持皮膚彈性

另外，靜脈曲張應多攝入以下幾種營養品。

維生素C：每天2000mg，分兩次服用，能促進血液迴圈並加固靜鷗晦壁，缺乏維生素C會引發靜脈曲張

維生素E:每天4001U，能促進血液迴圈，降低患靜脈曲張的風險。

橡黃素：每天400mg，分兩次服用，是具有強大功效的生物類黃酮，通常是治療靜脈曲張的處方藥物。