晨尿很黃白天就淡了怎麼回事?

正常情況喜愛晨尿發黃是因為晚上睡覺前喝水過少造成的，這是一種正常現象，白天多喝水之後就會變淡了，並不是某種疾病造成的;如果尿液顏色一直很黃的話就要注意了，首先要改變飲食，不吃辛辣的油膩的食物，另外最好做個尿常規檢查，確定是否真的是疾病造成的。

一、晨尿很黃白天就淡了，怎麼回事?

晨起後尿發黃，白天沒事，這種情況，主要考慮應該是夜間喝水少，尿液濃縮的可能性比較大，另外上火也和喝水少有關係，建議您平時要注意多喝水，清淡飲食，不吃油膩和辛辣等刺激性食物，觀察一段時間，應該會慢慢好轉的，不放心可以化驗一個尿常規，看看有沒有異常。

二、常見的去火食物

1、蓮子湯去心火

表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)，梔子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

2、豬肝去肺火

表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

3、綠豆粥去胃火

表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

4、梨水去肝火

表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

5、豬腰去腎火

表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。