拍打帶脈可以減肥嗎？躺著減肥這樣拍

眾所周知我們身體分佈著很多穴位，按摩這些不同穴位可以起到的功效與作用都不一樣，其中帶脈是應該多用於減肥的常用穴位，不過因為每個人肥胖程度不同、體質不一，因此起到的減肥效果也有差異性，那麼拍打帶脈可以減肥嗎？拍打帶脈的正確方法。下面讓我們具體來看看吧！

拍打帶脈可以減肥嗎

帶脈是位於我們身體腰部的一個穴位，一般情況下拍打帶脈可以起到一定減肥效果。拍打帶脈其實拍打的就是膽經的腰部的幾個很大的穴位，這些穴位包括帶脈穴、五樞穴、維道穴、居髎穴、京門穴，這些穴位所處的位置就在我們稱之為游泳圈的地方，身體肥胖說明這些部位垃圾堆積，大家在日常生活之中經常拍打，可以起到的作用為加強氣血運行，進而可以有效的減少脂肪堆積。

此外拍打帶脈可以起到的作用為加快經絡氣血運行，增強身體胃腸道的蠕動，非常有助於身體脂肪代謝、宿便和廢物排出，從而可以起到有效的減肥瘦身的目的，除此之外還可以有效改善痛經、便秘、酸疼等症狀，起到強壯腎臟的作用，從這些方面出發大家在可以多多拍打帶脈。

拍打帶脈的正確方法

晚上睡覺之前躺在床上放鬆身體，雙手拍打肋下，每次需要拍打幾百下。白天走路、等公交時，也就是說只要手閑就可以拍打，重點拍打腰部贅肉特別多的部位，一般情況下堅持兩周可以明顯感受到減肥的效果，但是大家使用這個方法減肥一定要堅持，只有堅持拍打才可以達到持續有效的減肥效果。

上述主要給大家介紹的就是拍打帶脈可以減肥嗎，拍打帶脈的正確方法等問題，為了起到應有的減肥效果一定要堅持，並且在拍打的時候還應該找准穴位。