健康食譜

江豆怎麼醃制鹹菜呢?

江豆在人們的生活中是非常受歡迎的,而多吃江豆能夠給人們補充足夠的營養元素,是一種非常好的食物,人們對江豆的製作方法多為醃制或者清炒,其中,醃制的方法有一定的技巧性,製作過程中出現差池會直接影響到最終的口味。下面就來看看江豆怎麼醃制鹹菜呢?希望大家能夠瞭解一下這種美味蔬菜的做法吧。

江豆等長豆角醃制時的用料:平時醃制長豆角時除了要準備適量的長豆角以外,還需要食用鹽、花椒大料以及辣椒等調味料,和一個可以密封的醃菜容器。江豆等長豆角的具體醃制方法:1、把準備好的食用鹽和花椒與大料以及辣椒等調味料放一個盆子中,燒一些開水,直接倒入盆中讓鹽化開,調勻以後降溫。

2、把長豆角用清水冼淨以後,再瀝掉水分,等它瀝幹以後直接放醃菜的容器裡面,再把制好的料汁加入醃制,讓料汁沒過長豆角,最後找一個重物壓在豆角上面,把容器密封起來。3、把密封好的容器放在陰涼的地方進行醃制,過十五天左右裡面的長豆角就能醃好的,想吃時取出切成小段裝盤就能食用。

豇豆的選購技巧:一般分三類。一類是綠莢型,莢果細長,深綠色,肉厚,豆粒小,不露子,吃口脆性;另一類是白莢型,莢果較粗,淡綠或綠白色,肉薄,質地疏鬆,易露子,吃口軟糯;還有一類是紅莢型,莢果紫紅色,粗短,肉質中等,易老,但富含黃酮類化合物,對健康有益。不管哪種類型,以豆粒數量多、排列稠密的品質最優。莢果尾巴細長是高溫乾旱結生莢果的典型形狀,一看便知品質低劣。