腳中指疼暗示什麼病

中醫歷來就特別重視足部的保健與治療。人體的五臟六腑在腳上都有相應的投影，聯結人體臟腑的12條經脈，其中有6條起於足部，腳是足三陰之始，足三陽之終，雙腳分佈有60多個穴位與內外環境相通。現代醫學認為，腳是人體的“第二心臟”，對人體來說非常重要，那麼下面我們就來瞭解一下腳趾疼暗示什麼病吧！

一、幾種疾病

1、腳掌疼

走路、站立或按壓時，拇指關節和腳掌疼痛，但沒有紅腫，可能是足底肌群損傷，可以每晚用熱水泡腳；

腳掌疼的同時，第三或第四腳趾也出現疼痛，可能是長期穿高跟鞋惹的禍。建議高跟鞋與平跟鞋換著穿，如果必須穿，最好要選寬頭、厚鞋底的鞋；

如是沒有原因的腳掌疼痛，同時有口渴、尿頻、容易餓、體重減輕等症狀時，就要考慮是否患有糖尿病了。

2 、腳跟疼

絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的，而鞋子不合適是主要原因。長時間穿鞋底過硬、過軟或太薄的鞋，都會出問題。另外，較胖的人也容易腳後跟疼。

專家指出，護好腳後跟，先要選好鞋，買鞋一定要合腳，腳趾前留一橫指的距離，少穿鞋底太薄的平底鞋。

3、腳趾甲厚重、發黃

通常由黴菌感染引起，人們毫無知覺，但這種感染很快會波及全部腳趾甲，導致其發出難聞的味道，顏色變深。如指甲鬆脆，說明是腳氣感染，但如果只是指甲厚，可能是腳趾受損。

二、腳底按摩的具體方法

1、敲擊腳底

天天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底，可以打消一天的疲勞。通過敲擊給腳底以恰當的刺激，增進了全身的血液迴圈，可使內臟功效得以加強，儘快恢復精神。

準確的敲擊法是以腳掌為中心，有節奏地向四周放射進行，以稍有疼痛感為度。

也可以盤腿坐在床上或椅子上，把腳放在另一側腿的膝蓋上，這樣比擬輕易敲擊。每只腳分辨敲100次左右，不可用力過度。

2 、赤腳行走

赤腳行走的最大長處是使腳掌心獲得錘煉的機遇。腳掌心是堅持人體平衡的主要部位，大凡身材健康的人都具有硬朗的腳掌心。

行走時盡可能讓腳心得到刺激，也可以嘗試走走卵石路，讓5個腳趾不粘在一起，能夠自由地分別和活動，是赤腳行走的一大長處，特殊是在大趾和二趾之間留有間隙，可使步履變得輕鬆起來。

為了促進身體健康，在家應當盡可能讓雙腳從鞋襪中解放出來，履行赤腳行走。