拍打肘窩出現紫黑色

很多人都特別相信中醫的治療方法，因為中醫治療有按摩的治療方法，按摩是通過對人穴位的按摩來達到治療疾病的目的，這種治病的方法既健康又沒有副作用，拍肘窩是中醫經常教給患者的一種治療疾病的方法，但是有些患者因為對力道掌握的不是很好，在拍打肘窩時會出現紫黑色，這是怎麼回事呢？

拍打肘窩手部內側，尤其是肘窩內的血管比較明顯，而且比較脆弱，拍打是很可能導致血管破裂導致皮下出血出現淤青的，說明損傷了毛細血管導致滲血，也就是會出現患者所說的紫色斑點，這是正常現象，過一段時間會自動消失，不用太擔心。

正確拍打有助行氣活血，平時感覺腰酸背痛，或者運動、勞累後身體酸脹，自己就可以輕輕拍打，行氣活血。

正確的拍打手法：

將手掌微微彎曲成弓形，呈虛掌狀，有節奏地輕輕敲打身體上相應的部位，依靠手掌心的氣流，達到行氣活血的效果，反映在皮膚上，只要看到微微發紅就可以，切記不可用手心直接拍打，也不能力度過大，以免“下手太狠”造成損傷。

食物排毒法

在5-7天內給你的身體來個大掃除，自我清理毒素。

1、起床後喝一大杯溫檸檬水

起床後不要立刻進食或忙著洗臉刷牙，此時你最需要的是加了一片新鮮檸檬片(如果沒有新鮮的，幹檸檬片也可以)的溫開水，它可以促進腎臟的迴圈，激發一天的新陳代謝的開始。

2、有益排毒的鹼性食物

(1)高解毒的食品有：獼猴桃、柑橘、葡萄、鳳梨、黃瓜、菠菜、捲心菜、水田芹。

(2)需要控制小麥、肉類、乳製品，鹽和糖，食物添加劑、防腐劑、飽和脂肪、酒和油炸食品的攝入量。以米飯為主食，能淨化腸胃且不會加重消化負擔，它所含的澱粉質對清肝臟來說也是靈丹妙藥。