兩鬢白髮的原因

在日常的生活中，如果出現了白髮的現象，就會讓很多人感覺到比較困惑，自古以來都有發為血之餘的說法，按照這個說法，當出現白髮的時候，也就是說身體的腎臟精氣出現了衰老的現象，才會導致出現了白髮的症狀，對於不同位置出現白髮，能過看出來，身體中出現疾病的部位。

兩鬢白髮——早衰，肝膽火旺。

白髮長在兩鬢，是典型的早衰。兩鬢所對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或脾氣暴躁，或愛生悶氣，伴有口幹、口苦、舌燥、眼睛酸澀等，是因肝膽火旺引起的，治療上需要滋補肝腎。

對策：飲食上，要以清淡為主，可多吃與蓮子有關的食物，如蓮子粥、蓮子白木耳粥，蓮子心等，還可喝山楂茶、玫瑰花茶等。此外，要保持心情輕鬆、愉快，加強鍛煉。

預防白髮的方法

勤洗髮。

洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

戒煙。

吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。

節制飲酒。

白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟“休息”兩日)。

消除精神壓抑感。

精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。

燙髮吹風要慎重。

吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影也較大，次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。