眼睛怕光是怎麼回事,如何防止眼睛怕光?

我們通常會發現，眼睛遇到強光就會本能的閉眼睛，覺得刺眼，這是屬於比較正常的現象，但是有些人哪怕稍微見到一點光都會受不了，這種情況多是由於眼部出現了問題，隨著年齡的增長眼睛也隨之慢慢老化，而老化也是怕光的一種，同時怕光還有可能是眼睛出現了炎症，比如結膜炎、乾眼症等，所以平常要多注意對眼睛的保護。

眼睛怕光除了自然老化現象外，也有可能是一些炎症的反應，比如乾眼症、紅眼病、結膜炎、角膜炎等眼病，都有可能會出現眼睛畏光的現象。除此之外，長時間閱讀、看電視、看電腦，或者長期處於昏暗的環境下，都是有可能會出現眼睛畏光情況的。所以，不同原因引起的眼睛怕光，其處理的方法和效果也是不一樣的。

像由於一些眼病而引起的眼睛怕光，比如乾眼症引起的眼睛怕光，是由於淚腺分泌的淚液不足，再加上長期處於乾燥的空氣中缺少滋潤。這時可以適量的滴入一些人工淚液，來促進眼睛淚腺分泌淚液，就可以避免眼睛出現怕光的現象。

而如果是由於自然現象引起的眼睛怕光，比如眼睛老化，一般是由於人到一定年齡導致眼睛視覺功能變弱而引起的。這時可以到專業眼鏡店，配戴適度老花眼鏡來控制老化的現象，也可以避免眼睛出現畏光的現象。

如果是由於長期高強度用眼、不規則用眼、不衛生用眼，從而導致眼睛淚液分泌不足的，可以多注意休息，保持充足的睡眠。或者多吃一些含有維生素A、C、E和蛋白質、鈣離子的食物，來提高眼睛抵禦外界刺激的能力，也能避免眼睛怕光現象的出現。