小孩能喝奶茶嗎

在所有茶類飲品中，奶茶的地位一直極為獨特，它將濃濃奶香味道與清香的茶葉味道完美合二為一，因而是許多人平時所喝飲料中的最愛，特別深受女性和和兒童的青睞。有的人覺得小孩不太適合喝奶茶，這個問題我們應區分對待。我們說，小孩是可以喝奶茶的，不過不建議喝市售那種奶茶。

一、小孩能喝奶茶嗎

小孩能喝奶茶，但不建議小孩喝市售奶茶。奶茶是一種飲料，內含許多食品添加劑，並不健康，也沒有什麼營養。因此，雖然喝奶茶並不會給小孩帶來很大的實質性的傷害，但小孩最好還是少喝奶茶比較好。如果是自己家裡面做的奶茶，屬於營養價值較高的純天然飲品的話，只要確定小孩對原材料不過敏，就都可以食用的哦。

二、喝奶茶對小孩的危害

1、增加患癌幾率

大多奶茶為了保鮮，在製作的時候會加入一些防腐劑，而有的防腐劑對我們的人體是有害的，甚至可能會致癌，小孩抵抗力低，危害更大。

2、造成神經過敏

喝奶茶會使人興奮，經常飲用會造成神經過敏，過於亢奮還會致使徹夜失眠。對於本來脾氣比較暴躁，容易焦慮的小孩來說，喝奶茶還會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。

3、容易導致肥胖

奶精最主要的成分就是植物油。其中有種叫椰子油的，它含大量飽和脂肪酸，攝入過多會加快體內製造膽固醇的速度。並且，奶茶是高糖、高油、高熱量的東西。如果大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高，就容易致小孩發胖。

三、自製奶茶的做法

材料：茶葉(紅茶)8克，水80ml，牛奶220ml，蜂蜜(可選)，糖(可選)。

做法：

1、茶葉和水的比例為1:10。

2、水煮開，沸騰，關火。倒入茶葉，燜三分鐘左右，喜歡濃點的可以燜久一點。

3、倒入牛奶，加熱，周圍起一圈小氣泡即可，關火。

4、加蜂蜜或者糖攪拌，過濾。

四、奶茶不能和什麼一起吃

奶茶和下列食物一起吃會阻礙營養吸收：

1.奶茶+韭菜：奶茶中含鈣;鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份;奶茶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收。

2.奶茶+番茄醬：降低營養素的吸收率。

3.奶茶+紅棗：影響蛋白質的吸收。

4.奶茶+米湯：導致維生素A大量損失。

5.奶茶+鈣粉：奶茶中的蛋白和鈣結合發生沉澱，不易吸收。

6.奶茶+紅糖：使奶茶的營養價值大大降低。