肺部內傷怎麼樣好得最快呢

肺部是一個非常脆弱的器官，不僅不耐寒熱，而且很容易受到外界以及其它內臟的影響，如果護理不到位的話，就會容易誘發病變，所以大家在生活當中一定要學會養肺的方法，特別是在肺部出現內傷的情況下，更要注意飲食，最好的治療方法就是進行食療，那麼肺部內傷怎麼樣好得最快呢?

第一，肺部內傷怎麼樣好得最快呢?注意食補。在燥邪旺盛的季節，人們可通過食療來達到滋陰補肺的效果。笑口常開。笑能夠使人胸廓擴張，胸肌伸展，肺活量增大，從而調節人體氣肌升降，解除胸悶，消除疲勞，恢復體力。尤其是清晨鍛煉時，通過開懷大笑，可以吸入更多清新空氣，加快血液迴圈，使心肺氣血調和，情緒保持穩定。

第二，練習氣功。氣功是比較好的養肺方法之一。例如吸收功，每日晚餐後兩小時在花園裡先慢步行走10分鐘，然後站立，兩目平視，兩足分開與肩平，全身放鬆，兩手掌相搭，掌心向上，置於丹田，吸氣於兩乳間，收腹時緩緩呼氣松腹，習練30分鐘，十分有利於健肺。

第三，定期沐浴。沐浴可以促進血液迴圈，使肺與皮膚氣血流通。沐浴前可先喝一杯淡鹽開水，沐浴時應以浸浴為主，不用過分搓揉，時間以20分鐘為宜。

肺部內傷怎麼樣好得最快呢?多吃養肺食物。羅漢果：用羅漢果泡茶飲用，有清熱利咽作用，可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口乾舌燥等症，是演員、教師理想的保健飲品。無花果：無論幹、鮮無花果均可入藥。咽喉腫痛時，吃上幾枚會減輕疼痛，很快恢復。肺熱、聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞的作用。橄欖：橄欖有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛時含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿蔔煎服效果更好。橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露，可用於治療咽痛、咳嗽、煩躁等症。