破腹產子宮多久能恢復？還沒生的准媽媽快看過來!

對剛剛破腹產完的孕媽而言，生完孩子身體不可能很快就康復到懷孕前的狀態，術後不僅要做好破腹產創傷的護理，更要重視子宮的恢復，那麼破腹產後子宮恢復正常需要多久呢?

十月懷胎，促使子宮增大，從而對腹部形成的壓力會將腹直肌中心的腹白線拉長拉松。要注意的是，剖腹產媽媽在手術過程中，腹內承托子宮的內臟筋膜和腹部肌肉(包含腹直肌和腹白線)在子宮被切開的同時也被切斷後再縫合，產後/手術後需求康復這些肌肉和軟組織的彈性，特別留意腹直肌別離的修正。

因此破腹產相比順產在恢復上要慢一些，術後也需要一定的時間子宮才能恢復好，時間長短並不固定，還要看個人的護理狀況，每個人都存在必定的差異。正常的情況是需要兩個月左右的時間來恢復，有些人大概是在四十二天以上，如果看子宮的恢復情況也是可以自我來判定的。

1、摸子宮

產後子宮體是可以用手摸到的能有觸感，能夠經過摸肚臍周圍看子宮體的恢復狀況，如若恢復的好，基本上半個月左右就摸不到子宮了。

2、看惡露

依據惡露排出的持續時間、顏色上來判別子宮恢復狀況，惡露的顏色也從鮮紅到暗紅再到深黑、淡紅色，直至沒有顏色。

排惡露的時間長短也是子宮康復快慢的重要表現。一般狀況下，惡露在產後4個星期就差不多潔淨了，但是也有些媽媽會較短一些(大約2星期)，也還有些媽媽會拖幾天，但正常狀況下最長也不會超越42天。假如超過42天，惡露還排不乾淨，則要特別注意了。

剖腹產畢竟不是小手術，不要著急一步一步來。能活動的時候，自己要多動動，改進血液迴圈，術後8~24小時內就要在家人的協助下嘗試下床。另外要想促進子宮的快速恢復，要避免長時刻臥位，儘量側臥位，避免仰臥，以防子宮過度後傾。而且每個人的身體條件都不一樣，恢復程度也不盡相同，產後恢復切忌心急。