什麼樣的燈光對眼睛好呢

現在不管是孩子還是兒童出現近視的幾率都是很高的，其實近視眼並不完全是電子產品或者是不良姿勢造成的，也有可能是燈光造成的，所以大家在生活中一定要對燈光進行正確的調試，不要讓燈光過於刺眼，這樣才可以對大家的眼睛進行保護，那麼什麼樣的燈光對眼睛好呢?讓我們來看看吧。

第一，什麼樣的燈光對眼睛好呢?我們常見的彩色光譜有紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫等，在這些不同顏色的光中，對眼睛有不同程度的傷害：紫光對眼睛傷害最大的是紫光。比如，社區裡安裝的殺滅蚊子的紫光燈、電焊時發出來的弧光等、紫外線光等，這種光對眼睛傷害最大。藍光最接近紫光的藍光對眼睛傷害也極大，長時間照射眼睛容易出現急性損傷，導致角膜上皮脫落。紅光，像煉鋼工人在煉鋼爐裡見到的暗紅色的火苗等，都會對眼睛造成傷害。在光譜中對人眼傷害最小的是黃光。最常見的黃光就是晨曦時的微光，以及很久以前家裡白熾燈發出的微微黃光。但從能源角度考慮，白熾燈因為90%的能量轉為了熱能，只有10%的轉為光能，已被國家明文規定淘汰。

第二，對於燈光來說，只有室內光線不是明暗差距很大就行，普通的led燈，但是

不要只把檯燈打開，記得大燈也要打開，降低對比度。一定要注意孩子的度數寫字姿勢，用眼時間，同時也要加大孩子的戶外運動量，這是很重要的。勤給孩子查視力，一旦發現異常儘早矯正。

什麼樣的燈光對眼睛好呢?一般人只注意燈光的亮度，以為亮度夠了，對眼睛就好。這種想法是不科學、不全面的。對照明品質的評判：除適當的亮度外，其照明的穩定性、均勻性、連續性、光色的舒適性十分重要。遺憾的是許多專業生產檯燈的廠家，對以上問題也沒有足夠重視，其產品只在造型、花色上變化，許多人長年累月在不理想的燈光下看書、學習，給眼睛健康產生嚴重危害。