祛濕健脾疏肝的中成藥

隨著生活節奏的加快，以及不良飲食習慣的養成，患有脾胃失調、肝胃失和的人也越來越多，患者除了服用醫生所開具的藥物，以及加強運動鍛煉，保持心情愉悅以外，也一直在試圖尋找那些養肝健脾食療的中藥偏方。那麼，在眾多食材及中藥材中，能夠起到祛濕健脾疏肝作用的中成藥都有哪些呢？

一、都有哪些中成藥祛濕健脾疏肝

1、郁金

將郁金清洗乾淨，切成小薄片，這樣能夠起到行氣解鬱和活血止痛以及清心涼血的作用。若是人體出現、熱病神昏和癲癇發狂以及黃疸尿赤等症狀時，就可通過這種藥物來進行治療。郁金能夠起到疏肝理氣的作用。

2、柴胡

就柴胡來說，雖然有些苦，醫生卻卻常常用這種藥物來治療胸中邪逆、大腸停積和心下煩熱等症狀。還能夠起到非常好的下氣消食和暢通血氣的作用。所以，大家還可以將柴胡來當做良好的保健產品。

3.杞菊地黃丸

杞菊地黃丸由六味地黃丸加枸杞子、菊花而成。枸杞子：甘平質潤，入肺、肝、腎經，補腎益精，養肝明目;菊花：辛、苦、甘，微寒，善清利頭目，宣散肝經之熱，平肝明目。八種藥物配伍組合共同發揮滋陰、養肝、明目的作用，對肝腎陰虛同時伴有明顯的頭暈視物昏花等頭、眼部疾患，尤為有效。可改善肝臟脂肪代謝，促進肝細胞新生，預防脂肪肝發生。

二、養肝健脾注意事項

1.保持心情開朗

要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順調。如果違反這一自然規律，就會傷及肝氣。因此，保持心情開朗可護肝。

2.注意飲食平衡

飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;同時還要保持五味不偏，儘量少吃辛辣的菜。飲食合理，營養均衡也有利於護肝，避免因應酬飲酒過量使肝受損。

3.保持適量運動

護肝秘方是加強鍛煉，提高自身免疫力。中醫專家指出，運動可防脂肪肝，消耗掉體內多餘的脂肪。已經患了脂肪肝的人，應堅持體育鍛煉，適當進行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運動，這些都可消耗體內熱量，控制體重增長。