女人經常喝什麼湯養顏

女人除了非常的在意自己的身材以外，也會非常的在意自己的容貌，女人都希望自己能夠青春不老，就算五官長得並不是特別的標誌，也希望自己能夠比同齡人更加的年輕。如果想要讓自己看上去更加的年輕，女性平常可以多喝一些湯，因為喝湯是可以養顏的，女性經常喝什麼湯養顏呢？

養顏美容湯推薦一：粳米補血湯

材料：梗米100克，川芎3克，當歸6克，紅花2克，黃芪4克，大蔥3克，薑3克，鹽1克。

做法：

1、 先將米洗淨，用水浸泡;捽當歸、川芎、黃芪切成薄片;把切成薄片的三味藥與 紅花一起裝入乾淨的小布袋中，綁緊。

2、 再把布袋放入瓦鍋內，加雞湯共熬成藥汁。

3、 然後在藥汁中放入粳米熬粥。

4、 待粥煮至濃稠時加蔥花、鹽、薑末調味即可食用。

功效：可活血行氣，補養氣血，駐顏美容。

養顏美容湯推薦二：綠豆蜂蜜湯

材料：綠豆200克，蜂蜜適量。

做法：

1、 綠豆洗淨，用涼水浸泡半天。

2、 鍋置火上，加入適量的清水，放入綠豆，大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。

3、 等綠豆湯放至微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。

功效：綠豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大自然中最 完美的營養食品，言養全面而豐富，常食可使皮膚白嫩光滑，使面容紅潤有光澤。

養顏美容湯推薦三:珍菌湯

材料：猴頭菇、茶樹菇、黑木耳絲、雪耳、雲芬、黃豆、黑靈芝片、蜜棗均適量， 排骨約500克。

做法：

1、 將湯料洗淨用清水泡30-60分鐘。

2、 選新鮮排骨約500克，洗淨放入鍋內，加清水至淹蓋排骨，用大火煲至水開後約 5分鐘，熄火將排骨撈起

3、 將浸泡過的湯料與誹骨一同放入湯鍋內，用大火煲30分鐘。

4、 再改用小火煲1~2小時後，根據各人喜好加鹽調味就可以享用美容養顏的珍菌湯。

功效：長期食用可増進人體免疫力，美容養顏的功效，是適合全家人經常食用的靚湯