腳掌上長了很多小泡泡

出門在外，為了保持良好的形象，即便天氣很熱也要穿著皮鞋，布鞋之類的鞋子，加之出汗不透氣的緣故，很多人會出現腳掌發癢，起皮甚至長小泡泡的情況。長此這樣，很容易引發腳氣等皮膚疾病，所以為了避免這樣的情況發生，瞭解腳掌上長了很多小泡泡該怎麼辦的處理方法很有必要，下面我們一起看看吧。

1、穿透氣的鞋襪

腳不透氣會變得潮濕，就更加容易滋生細菌。雙腳處於一個潮濕悶熱不透氣的地方，加上腳上細菌本來就多，就更加容易引起感染，出現長水泡、腳氣重、還特別的癢的情況。尤其是在夏天，鞋子不透氣的話就感覺雙腳像泡在水裡一樣的，特別不舒服。建議大家將腳上悶不透風的鞋換下來，有一個好的環境，對腳也很重要。

2、少吃辛辣和味道濃的食物

如果你的腳已經有腳氣，並伴有長水泡的情況，這時，最好要忌忌嘴，像辣椒、生蒜、生蔥這些辛辣且味道濃重的食物是會導致腳出汗增加的，會更加加重腳部的潮濕，出現汗腳的症狀，從而加重問題。

3、不要光腳在地上走

腳上長的小水皰如果把它弄破了，會非常的癢，控制不住的去抓它，非常容易感染，再不穿鞋在毛毯或地毯上走的話就更嚴重了，加重感染，腳就更加癢，也會滋生出一大推水泡。而且這樣也非常不衛生，容易造成別人感染，所以，可以擦乾腳後穿拖鞋，以便保持腳的乾燥，保持衛生。

4、不要用刺激性的用品洗腳

本來腳就一直處於潮濕的環境下，皮膚也比較脆弱，要少用肥皂這種偏鹼性、刺激性的用品洗腳，而且在洗完腳後也一定要擦乾，保持雙腳的乾燥，如果腳趾縫比較潮濕難幹，可以放些衛生紙，以保持乾燥。

5、不穿別人的鞋襪

在像浴室、游泳池這些公共場所，要注意防患個人衛生，儘量不穿公共的拖鞋或者洗淨後在穿，要區分好自已的物品，以免與別人混用，避免引起交叉感染。用完後也要記得清洗乾淨，用毛巾擦乾。

6、用白醋泡腳

醋含有醋酸，醋酸可以有效地殺滅腳上的細菌，可以買一瓶白醋，每天取適量白醋倒入熱水中，泡腳20~30分鐘。也可以在洗腳後，直接用棉棒將白醋擦在腳上，待醋幹了後就可以休息了，堅持一周左右就有效果。不過因為混了白醋，所以氣味不是很好聞。

7、鞋襪也要清洗消毒

除了白醋泡腳外，平時使用的鞋襪消毒也很重要，因為鞋襪若是沒有清洗乾淨，很容易造成二次感染。而且鞋襪在清洗乾淨後，鞋子最好放在太陽下暴曬6個小時左右，而襪子可以放在沸水中浸泡再暴曬。這樣才能不再次造成感染。