鼻樑跳是怎麼回事？

生活中經常會出現眼皮跳的情況，相比之下，別人跳的情況在生活中並不常見，但的確會有人出現別人跳的情況，和眼皮跳一樣，這在民間同樣有很多迷信說法，這裡提醒大家，這些迷信說法都是沒有科學依據的，如果鼻樑經常跳動的話，最好是到醫院檢查一下，看看有沒有什麼疾病原因。

鼻樑跳是怎麼回事？

這種症狀考慮是由於面神經痙攣造成的，可以做一下檢查確診。

指導意見：

醫院做一下面部神經的檢查，確診這種症狀是否由於面神經痙攣造成的，治療這種疾病可以採用針灸或者穴位注射的方法治療。

可能是痙攣的症狀，一般這種情況可以及時結合對症治療，如局部熱敷試試。

建議到醫院做一下面部神經的檢查，確診這種症狀是否由於面神經痙攣造成的，然後進行治療。治療這種疾病可以採用針灸或者穴位注射的方法治療。

肌肉的跳動其實是一群肌肉細胞產生收縮所引起的，在醫學上稱為肌束顫動。這種肌束顫動可以有不同的面積及幅度的大小，有的小顫動能感覺到但是看不到，較明顯的顫痛用肉眼就可以看出來。假如肌肉跳動並沒有伴隨著肌肉的無力與萎縮的話，這種肌肉跳動通常是良性的。良性的肌肉跳動大部分找不到什麼確切的原因，它可能在疲勞或壓力比較大時出現，喝茶或咖啡也可能加重這種跳動。這種跳動大部份是間歇性的，但是有少數人可能是體質因素而容易常出現。就像許多人曾經有過眼皮跳動的經驗，其實眼皮跳動也就是一種良性的肌束顫動。

這種情況也可能面部神經的問題，可以進行針灸治療。如果覺得麻煩可以試著在睡前自己按摩一下，看看有沒效果。

關於睡覺的問題：

一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。

二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。

三、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。

四、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。

五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。

六、自調節、自暗示。可玩一些放鬆的活動，也可反復計數等，有時稍一放鬆，反而能加快入睡。

七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。