哺乳期吃了芒果怎麼辦

哺乳期的媽媽們可以食用的蔬菜和水果，是有很多講究的。很多的哺乳期媽媽們，非常喜歡吃芒果。遇到芒果上市的時節，就忍不住吃了一些。其實對於哺乳期的媽媽們來說，雖然是可以吃芒果的，但是還是要謹慎一些。因為芒果很容易導致過敏、腹瀉，為了寶寶的健康，還是少吃為宜。

據瞭解，芒果的營養價值極高哺乳期產婦由於餵奶的關係需要補充大量的營養元素是完全可以適量食用芒果的，但是考慮哺乳期每個產婦的實際身體情況不同，所以哺乳期是否可以吃芒果還需要根據產婦身體實際情況而定，尤其是有對芒果過敏的產婦更需要多加注意遠離芒果哦。

哺乳期吃芒果的好處

補充營養

哺乳期吃芒果好嗎？哺乳期吃芒果都有哪些好處呢？哺乳期吃芒果的好處之一就是可以起到補充營養的作用，我們都知道哺乳期產婦因為餵奶的關係需要通過大量食補來滿足身體所需營養，而芒果內含有的營養價值較高含有豐富維生素、礦物質、膳食纖維。

預防產後便秘

產後便秘是困擾很多新媽媽們的問題，由於產婦產後腸胃消化能力減弱所以極易出現便秘的現象，而芒果內含有豐富膳食纖維成分可以有效促進腸胃蠕動對預防和緩解產後便秘症狀都有很大的幫助。

明目

你一定不知道哺乳期吃芒果還具有明目的效果吧，據瞭解，芒果中含有的糖類和維生素的成分極高，尤其是富含維生素A的成分可以說佔據水果之首，特別適合哺乳期經常看電視和手機的媽媽們食用哦。

滋潤肌膚

哺乳期吃芒果還可以起到滋潤肌膚的效果，因為芒果內含有十分豐富的維生素成分，哺乳期產婦由於各種原因的影響會出現皮膚暗沉、乾燥等情況，適量食用芒果還具有很好的滋潤肌膚的效果。

哺乳期吃芒果的危害

導致濕熱

哺乳期吃芒果是存在一些利弊的，那麼，哺乳期吃芒果有哪些弊端呢？哺乳期吃芒果的危害是什麼？哺乳期吃芒果的危害之一就是會造成新媽媽們濕熱的現象，產婦本身就體熱如果再食用熱性水果的話就很容易造成濕熱導致上火。

導致過敏

其實有很多人吃芒果都會出現過敏的症狀，哺乳期吃芒果的還有一個常見弊端就是容易造成過敏的現象，尤其是本身就屬於敏感體質的產婦更容易發生這種情況呢，所以有對芒果過敏的新媽媽們千萬不要貪吃哦。

導致寶寶腹瀉

哺乳期吃芒果還有可能會導致寶寶腹瀉呢，芒果性質濕毒如果一旦通過母乳傳遞給新生兒的話就很容易造成寶寶出現腹瀉甚至過敏的症狀，所以哺乳期吃芒果也要謹慎哦。