手指肚脫皮乾裂怎麼辦

手指肚脫皮乾裂的現象在生活中很常見，可能是因為天氣、生理性退化、代謝紊亂等造成，嚴重的甚至會出血。手對我們的重要性不言而喻，如果這種情況持續的話，勢必會給生活造成不便，我們要搞清楚狀況，對症進行解決。那麼，手指肚脫皮乾裂怎麼辦？下面咱們就來詳細看看吧。

造成因素

人為因素

經常洗衣做飯造成皮膚脫水，導致乾裂。

天氣因素

在寒冷的天氣，血液迴圈差，皮膚彈性降低，容易引起手裂。

在陽光下長時間曝曬，也會引起手裂。

生理性衰老

老年人新陳代謝緩慢，死亡的細胞多，新生的細胞少，皮膚彈性差，易發生手裂。

代謝紊亂

有些婦女生育後，引起新陳代謝紊亂，形成手裂。

營養因素

缺少維生素A、維生素E都可導致手裂。可以多喝些開水，果汁飲料、牛奶、豆漿等流質，以養陰潤燥。彌補損失的水分。

濕疹

濕疹可致手裂。

真菌感染

角化增厚型手癬（鵝掌風）的症狀表現亦為手裂。

手足皸裂的發生與局部皮膚的解剖生理學特點及多種外在因素有關，也與全身狀況有一定關係。手足解剖生理特點是手掌及足跟等處角質層極厚，可多達100餘層，角質細胞排列不規則，並且這些部位無毛囊和皮脂腺，就使局部皮膚水分的保持，皮脂對皮膚的濡潤受到一定限制，當外界各種因素影響時，容易發生皮膚皸裂。

護理

去角質是當務之急

老久的角質沉積在手上，不僅會影響新生角質的生長，更會破壞肌膚保濕和吸收水分的功效。含有乙醇酸和水楊酸成分的去角質產品可以説明角質輕鬆地脫離肌膚，從而幫肌膚的膚色恢復均勻，但要注意的是，在去角質後的每一天晚上，保濕的手霜可以幫助肌膚補充水分。

投資一支優質手霜

一個良好的護手產品可以保留肌膚60%以上的水分，從而讓肌膚保持細緻。如一些常見的成分如甘油、矽膠油、植物油、脂肪酸類、凡士林等油脂類，為皮膚提供一層保護膜，避免水分快速揮發。較好的護手油脂成分會比較容易滲透至皮膚角質層，不至於產生過分油膩感。

隨時可進行的手指運動

堅持手部運動，才能保持雙手靈活協調而又充滿彈性。看電視或是雙手休息的時候經常做做手指操和手部按摩。比如假裝彈鋼琴，讓手指一屈一張反復活動，或是攥拳、再伸開、再攥拳，反復。這樣做，既讓手部的關節變得靈活，又使手形看上去很美。

雙手的防曬白皙護理

陽光中的UVA射線會造成色斑沉澱，因此不妨在選擇手霜時注意它的防曬係數，SPF15的手霜會比較恰當。如果發現手部的肌膚出現膚色不勻的現象，也可以請具有美白功效的晚霜來幫忙，它們不僅可以起到調勻膚色的作用，更會讓膚色更自然白皙。

讓雙手年輕5歲的手部按摩

Step1：以拇指、食指按壓另一隻手的手指(手掌向上)，從指尖按壓到指根，由指跟經過手掌到指腕，換手重複做，幫助雙手血液迴圈暢通，為塗抹護手霜做好準備;

Step2：塗抹手霜後，一手手掌向上，另一手握住，以拇指用力按圖示虛線從食指經掌心繞圈由無名指出，推拿按摩;

Step3：一手手背向上，螺旋式按摩每個手指，以使手指關節皺褶更加細膩平滑，降低膚色暗沉度。

食物讓指甲美麗如貝

身體一旦缺鈣或是缺銅，指甲立刻會失去光澤、脆弱、容易折斷。像奶類、豆類製品、海產品和綠色蔬果含有豐富的鈣，而動物肝臟、貝類、堅果類、豆製品和深色的蔬果則含有豐富的銅，充足攝取可令指甲如貝殼般充滿健康光澤。

手膜護理急救乾燥手

明天恰好有一個重要的場合，今晚，不妨給自己做個手膜。晚上睡覺前，幫雙手塗抹一層護手霜或加熱的橄欖油後，用保鮮膜包好雙手，再使用熱毛巾包裹一層，持續熱敷5分鐘，再將毛巾及保鮮膜卸下，最後輕輕按摩雙手並將護手霜擦勻即可。或者在雙手擦上護手霜，戴著棉質手套上床睡覺，都會讓你得到意想不到的好效果。