宮寒喝什麼好

宮寒對女性的健康影響很大，會讓女性的體質變差，容易痛經，月經出現紊亂，甚至會導致不孕症發生。在出現宮寒之後，積極地進行調理是非常重要的，特別是養生湯，有利於驅寒保暖，改善宮寒的症狀。那麼，宮寒喝什麼好？下面就給大家推薦幾款治療宮寒比較不錯的湯品。

一、桂圓紅豆大棗湯

食材：幹桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。

做法：

1、紅豆用清水洗淨，浸泡2小時備用。

2、桂圓去殼留肉備用。

3、泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸。

4、加入桂圓。

5、再次沸騰後，轉文火煲60分鐘。

二、紅豆大補湯

食材：紅豆50克、棗(幹)5個、枸杞子10克、薑1塊、紅糖適量。

做法：

1、紅豆洗淨，浸泡一段時間，再重新洗淨。

2、紅棗、枸杞洗淨，稍稍浸泡後再沖洗乾淨。

3、薑切片，將所有材料放入燉鍋，煮成湯，即可飲用。

三、巴戟杜仲海龍瘦肉湯

食材：巴戟60克，海龍15克，杜仲15克，豬瘦肉300克。

做法：

1、將巴戟、海龍、杜仲洗淨。

2、豬瘦肉洗淨，切塊。

3、全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改用文火煲2小時，調味即可。

四、烏骨雞湯

食材：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。

做法：

1、將雞洗淨，去髒雜。

2、把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟。

3、去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2-3次服完。月經前每天l劑，連服3-5次。

五、當歸羊肉湯

食材：當歸、黨參各15g，黃芪30g，生薑10g，羊肉500g。

做法：

1、羊肉切片，各藥用紗布包紮，加水一同煎煮至肉爛熟。

2、飲湯吃肉。