怎樣讓交感神經不興奮

交感神經是身體非常重要的神經，在迴圈器官、消化器官，以及呼吸器官等發揮著重要的作用。交感神經興奮會誘發心悸、憋氣、血壓升高等症狀，對我們的健康影響很大。所以，降低交感神經的興奮度就成為了很多人關心的問題。那麼，怎樣讓交感神經不興奮？下面咱們就來看看方法吧。

如果一個人沒有太多心事的話，晚上累了，回到家裡睡個覺，第二天早上起來，感覺好多了，

因為他休息過了。他的身體在不受大腦皮層的刺激控制下的一個自然調控機理，在為他調整身體。

但是由於現代人太緊張了，把緩和生理機能的作用徹底抵銷了。他的每個細胞都在緊張，每個分子

都在緊張，因為他的神經系統處在一個極度緊張的狀態中。

人體有兩套神經系統，第一套是中樞神經系統，可以控制喜怒哀樂，可以運動、談話、走路

，或是跑跳。但是有一個東西是我們沒有辦法控制的，比方說我們的意念動不了胃腸或肝臟，因為

那不是受中樞神經控制的，那是受自主神經控制的。

自主神經是一套非常有趣的陰陽組合。陽是交感神經，陰是副交感神經。陽主要是管戰鬥，

所以當一個人緊張的時候，當他跟別人打架的時候，當他怒從心起的時候，就是交感神經在興奮

。它興奮的時候會叫人渾身難受。所以一個發脾氣的人會頭疼，有時候會心臟病猝發。

說實話，當我看到SARS 病人的表現時，給我的感覺就是超強的癌症病人的反應。最後這

些SARS 病人是死于像溺水一樣的症狀，因為肺部充滿了各種各樣的癌症細胞、各種壞死組織，

和各種各樣癌性的液體，他的肺臟是被堵死的，被塞死的，窒息而死，這是交感神經的作用。

只有瞭解了交感神經的運作的原理，就能狗找到讓交感神經興奮得方法了，例如喝酒，情人間

的親密接觸都會讓你的交感神經產生興奮，只要讓自己的的感覺上來了，交感神經的興奮時很容

易的，在個別情緒不好的情況下，讓自己的交感神經興奮是很容易讓你把不開心的而是忘掉的。