怎樣敲膽經瘦大腿

敲膽經不僅僅可以促進血液迴圈，還可以達到瘦大腿的功效，敲膽經能刺激穴位，敲膽經的好處可以說是非常廣泛的，首先可以幫助我們改善掉白頭發的問題，尤其是生理性白髮可以得到一定的恢復，還可以補血補氣，另外還能敲掉脂肪。

每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次。每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。

由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必須用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。

補血

這個運動，主要在刺激膽經，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統所需的充足材料。

患有脂肪肝和膽結石的人，這個方法是最簡單，而且最有效改善健康的方法。

敲掉白髮

敲膽經可以提高人體的吸收能力，白髮的人，會逐漸轉黑。

有些白頭發會脫落再長出黑頭發，有些就直接轉黃，再轉黑。

油性頭髮的人，需要很長時間才能去除這些油。年輕時油性頭髮，老來轉成幹性的人，會先轉回油性，再慢慢轉回正常的頭髮。

這些變化都很慢，大約是當初變化的十分之一時間。由於多數人的疾病都是三、四十年時間累積所造成的，因此用三至五年的時間將之轉回來，是非常合理的。

敲掉脂肪

敲膽經，可使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出。因此，這個運動直接會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約1~2個月，就會感覺褲管變大了。

另外，從膽經所堆積的脂肪（實際上是人體排不掉的垃圾），也能顯現膽功能的好壞。

膽經不通的人，在膽經路過的大腿外側會堆積脂肪。如果這個人愛好運動，這些垃圾就會往下流動，而堆積在小腿肚上。

因此，大腿外側較胖（現代女人多數如此），或小腿肚上形成蘿蔔腿（現代男人或愛好運動的女人多數如此）的人，膽功能必定不好。

敲掉膽結石

如患了膽結石，又不希望做手術，只要每天堅持敲膽經，敲上它三年五載，膽結石就可自己化解掉，而不需去看醫生了。

不管是男性還是女性，特別是年過40以後，這麼簡單養生方式能讓我們的身體更加健康哦！返回搜狐，查看更多