健康食譜

椰子煲湯放什麼材料

椰子一般都是生長在熱帶地區的,天氣比較炎熱適合生長。它對土壤的要求也是比較高的,一般地區是不能生長的。椰子煲湯可以放很多的食材,不同的食材功效不同。椰子煲雞湯非常的有營養,椰子一定要細火慢燉。可以根據自己的口味加入紅棗,或者是枸杞。雞還是燉爛一點比較好,但是不能過頭。

細火慢燉間,絲絲的椰味清香早以沿鍋邊融入了空氣中,雞肉清潤滋補,椰肉白皙糯香。

食材

主料老椰子1個土雞600g豬骨150g紅棗7顆

輔料:鹽適量、薑適量

步驟

1.雞塊去皮,豬骨處理乾淨,切薑三片一起備用;

2.紅棗去核備用;

3.煲中煮開水,下雞塊和豬肉,紅棗,薑片等一起煲開,撇掉血沫繼續熬;這時候處理椰子;

4.椰子頭有一個小口是椰肉,可以用小刀弄開;

5.倒入椰子水備用;

6.用硬物把椰子殼敲碎,取出椰子肉;

7.把取出的椰子肉削去黑黑的外皮;

8.把椰子肉切成條備用;如果不吃椰肉也可以省事不削皮直接切成條;

9.把備好的椰子肉加入到雞湯裡面,再次煲開後轉用煲湯模式煲給兩個小時;

10.兩個小時後加入椰子水,再次煮開;再煲約10分鐘左右;

11.最後加鹽調味即可。