什麼叫乳糖不耐受

乳糖不耐受的情況在日常生活中非常常見，不僅會對媽媽們的身體健康造成極大的傷害，同時也會嚴重影響到她們正常的生活和工作，所以瞭解相關的知識、找到科學有效的治療方法顯得尤為重要。但是在日常生活中許多人不知道什麼是乳糖不耐受，這是極大的誤區，一定要引起注意。

1乳糖是乳製品(包括母乳)中存在的主要糖類物質。乳糖進入人體後，經小腸粘膜上乳糖酶作用分解成葡萄糖和半乳糖。半乳糖是寶寶大腦發育的必需物質，與寶寶大腦的迅速成長有密切關係。乳糖在腸道經發酵產生的乳酸可提高食物中鈣、磷、鉀、鐵等礦物元素的吸收利用。乳糖不耐受通常指由於小腸粘膜乳糖酶缺乏，導致奶中乳糖消化吸收障礙而引起的以腹脹、腹瀉、腹痛為主的一系列臨床症狀的疾病。引起腹瀉的病原菌可破壞小腸粘膜上的乳糖酶，致使乳糖不耐受;而乳糖不耐受有可引起腹瀉，形成腹瀉遷延不愈的現象。另外，對牛奶過敏也可破壞小腸粘膜上的乳糖酶，出現乳糖不耐受。

2乳糖不耐受的寶寶最好不吃母乳，母乳的乳糖較高。可選用不含乳糖的嬰兒配方奶粉或豆奶粉。現在很多品牌都有為這類嬰幼兒特製的牛乳奶粉或豆奶粉，你可以根據孩子的口味選擇。等到寶寶情況好轉後，再逐漸轉換成正常奶粉。

3乳糖不耐受是由於乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹瀉，又稱乳糖酶缺乏症，可以試試在牛奶中加入蘇芙拉乳糖酶乳糖酶補充乳糖酶，緩解腹瀉問題。