​早上起來滿臉都是油怎麼辦？

有的人在早晨剛起床的時候會出現臉部油油的感覺，油膩的臉看起來比較髒，不清透，看起來皮膚粗糙沒有光澤，如果皮膚比較油膩可以採取控油的方法，比如護膚品，洗劑等要注意選擇控油的，平時不吃油膩的食物，多吃綠葉的蔬菜可以改善皮膚油多的現象，面對早上起來滿臉都是油怎麼辦？接下來我們來看看吧。

一.早上起來滿臉油原因

每天早上起來滿臉都是油，考慮是皮膚出油多，皮脂腺分泌紊亂旺盛引起的，和膚質不好，代謝內分泌紊亂有關。

二.早上起來滿臉都是油怎麼辦

1:使用吸油面紙。感覺到臉上油脂過多時，可用吸油面紙吸取油脂。一般紙巾只能擦去表面浮油，而它不僅可滲透吸油，還可避免紙屑殘留在臉上的尷尬。

2：用緊膚水與控油乳液。去油和補水要雙管齊下，先去油再補水是最正確的護理方法。洗完臉後，先用含有青瓜或人參的緊膚水輕輕拍在臉上，可以防止皮膚出油過多，毛孔變的粗大。然後再用油脂含量在1%以下的乳液有外向內塗抹在臉部，可加強去油效果。

3：多吃涼性食物。苦瓜、萵筍葉、生菜、冬瓜等可幫助控制面部油脂過度分泌。

三.平時注意什麼

1.飲食調理

油膩，油炸等多油的食物對肌膚是有一定的影響的。

平時多吃清淡的素食，多吃各種新鮮蔬菜，可以很好的幫助身體維持代謝。

刺激性的食物要少吃，一點點可以開胃增加食欲，但過多就會成為負擔。

2.洗面乳

平時使用的洗臉產品，要以去油為主。

去油的洗面產品，可以很好的説明臉部清潔乾淨。

需要注意的是，要清洗乾淨，不要把洗面產品殘留在臉部。

對肌膚的透氣有一定的影響。

3.護膚產品

很多護膚品都有深層滋潤的效果。

油性肌膚也是需要滋潤的，但程度不用太深層次。

一般水狀的滋潤產品就可以很好的滋潤了。

如果感覺臉部很油膩，那麼就要適當的減少使用了。

4.保濕產品

人的肌膚一般在缺水的時候才會出現多油的狀況。

所以大家要做好補水保濕的工作。

平時多喝溫開水，給身體提供充足的水分。

適量喝，不要勉強喝太多。

達到一定程度，油會慢慢的減少。

5.充足的睡眠

對於女性朋友來說充足的睡眠對於肌膚的調理也是有一定作用的。

早睡早起，保持良好的習慣，會讓自己的肌膚更加的青春。