​腎陰虛內熱有哪些症狀表現

我們都知道無論是男人還是女人身體健康很重要，但是有種疾病確實很容易被大家忽視的，那就是腎陰虛，因為腎陰虛的症狀不是很明顯，也不會很嚴重，導致很多人都不在乎，那麼腎陰虛內熱會有哪些症狀表現呢，下面就介紹一下，一旦出現下列情況就要提高警惕了。

1、感覺身上發燙。 陰虛內熱的人經常感覺身上有灼熱感，臉容易紅，喜歡吃冷飲，夏天不愛蓋被子，特喜歡涼涼的感覺。 據中醫上講，這是由於體內的陰液虧損，水不能之火，從而導致火氣較大。

陰虛內熱的症狀及其治療

2、記憶力下降。這一點深有體會，在學校的時候，記個單詞什麼的，記了之後，回過頭來馬上忘得乾乾淨淨，還有就是剛發生過的事，再去想卻什麼也記不起來，深受之苦。據中醫講，這是因為腎陰不足，腦海失充所致。

陰虛內熱的症狀及其治療

3、晚上失眠多夢。自打腎陰虛以來一直睡眠不太好，晚上經常易醒，醒了之後，很難再次入睡，而且睡眠品質一直很差，不能深度睡眠，所以白天經常精力不足，無精打采。

陰虛內熱的症狀及其治療

4、經常性的遺精。原來身子好的時候，很少有遺精的現象，但是自打陰虛之後，遺精的次數明顯地增加了，眾所周知，中醫講“一滴精十滴血”，經常遺精自然身體更差，這樣惡性循環下去，身體會更糟。

陰虛內熱的症狀及其治療

5、還有比較明顯的就是，經常莫名其妙的心煩，抑鬱，時常愛發火。自己想想也說不出為什麼心情不好。再就是洗頭的時候會感覺脫髮，洗臉盆裡有一些零亂的頭髮。

陰虛內熱的治療方法

由於內熱比較嚴重，經常感覺身上發燙，臉部潮紅。經過多次自身試驗，感覺吃一些中藥丸（大蜜丸）不錯，內熱的現象明顯減輕，現在正漸漸地恢復。對於一些內熱比較嚴重的朋友，不建議吃枸杞。因為之前試過，感覺吃枸杞之後，身體更加熱，後來得知很多朋友吃枸杞之後多會感覺到熱，雖然枸杞治療腎陰虛，但親身實踐，應該不會有錯吧。

現在堅持每天晚上睡前泡腳15分鐘，因為腳部有很多的穴位，每天用熱水泡腳能刺激這些穴位，而這些穴位與我們的五臟六腑相對應，所以每天堅持泡腳對於病情的恢復有很大的幫助，尤其有利於睡眠。

最不能忽視的就是每天堅持鍛煉身體，因為只有身體強健了，病情才能恢復得快。可以適當的跑跑步，做做俯臥撐 、仰臥起坐。