濕氣被排出有哪些症狀

很多人看似身體沒有什麼大的毛病，但是殊不知平日裡卻沒有精彩，無精打采渾身乏力，總是昏昏沉沉的，感覺身體很沉，大便也不正常，乾燥，或者大便不成形，這是因為體內濕氣太重導致的，很多人這時候就會想方設法的排濕，那麼，濕氣被排出有哪些症狀呢？

體內濕氣重的症狀

體內濕氣重頭部的表現。如果體內濕氣重，最開始的症狀就是頭暈、四肢沉重、渾身不舒適，就像身上背負很多重物。此外，體內濕氣重還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表現症狀。

體內濕氣重關節的表現。當體內濕氣重傷及到關節時，會導致部分氣血運行不暢、四肢關節酸痛沉重、關節屈伸不利索等表現，會感覺渾身關節移動困難，一動就非常酸痛。

體內濕氣重食欲的表現。當體內濕氣困擾脾臟，會危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內濕”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。

體內濕氣重分泌的表現。體內濕氣重會導致小便混濁、大便溏泄、女性白帶過多、陰部瘙癢等。

體內濕氣重舌苔的表現。舌苔厚膩是濕病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起床的最為準確，濕氣重會導致舌苔白厚。

體內濕氣重排便的表現。體內濕氣重會導致大便不成形，長期便溏。大便後總有某些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是有濕的一種表現，因為濕氣有黏膩的特徵。體內有濕的人，大便後一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。

濕氣被排除後自我感覺機體更輕鬆，不會感覺疲勞和沉重的疲乏和關節僵硬，肢體活動不靈活等症狀。還是要多鍛煉，也可以每週或每月適當的刮痧和理療或拔罐，堅持除濕和舒經活血通絡保養處理，注意休息和飲食，避免過多的進食生冷食物。