最有效的催經湯有哪些呢？

月經現象對於女性們來說是非常重要的生理現象，一旦月經出現了問題就會導致身體也出現諸多問題，因此，當月經不規律時需要女性們找到解決的辦法，其中，月經延遲的症狀令不少女性們感到驚慌，其實，這種現象可以利用食療來解決，下面就來看看最有效的催經湯有哪些呢？

催經湯：1、黑木耳紅棗茶食材：黑木耳30克，紅棗20枚做法：把黑木耳泡發後清洗乾淨，然後再將紅棗清洗乾淨後去核，接著再將黑木耳以及紅棗一塊放入砂鍋中煮湯服用。黑木耳紅棗茶必須要堅持一段時間的服用，這樣催經的效果才會更加的明顯。專家指出黑木耳紅棗茶具有很好的補中益氣以及養血止血的功效，經常飲用不僅能夠起到催經的作用，同時對氣虛所導致的月經出血量過多的情況同樣具有很好的緩解以及治療的功效。

2.濃茶紅糖飲食材：茶葉、紅糖各適量做法：將茶葉放入碗中並且按照個人的口味放入適量的紅糖，然後用沸水沏泡，最後去渣飲用即可。濃茶紅糖飲可以每日飲用一次，對女性月經遲遲不來的現象有著很好的調理作用。而且濃茶紅糖飲還具有很好的清熱、調經的功效，尤其是對月經初期經血量過多的情況更具有很好的調理功效，因此有這些情況的女性在平時不妨多飲用濃茶紅糖飲。

3.山楂紅糖飲食材：生山楂肉50克，紅糖40克做法：先將準備好的山楂清洗乾淨後去核，接著再將山楂水煎去渣，然後按照個人的喜好放入不同量的紅糖熱飲即可。對於一些月經延遲的女性而言，在平時多飲用山楂紅糖飲便可有效的起到催經的功效。