初夏吃荔枝有哪些禁忌 這幾點你肯定不知道 熱門文章排行榜 >>2018-06-22 16:42來源：99健康網

現在天氣越來越炎熱，荔枝也成熟了。荔枝最有名的一個故事，大概就是古代有位貴妃十分愛吃荔枝，皇帝總之花費很多的人力很財力為貴妃運荔枝吃。荔枝的味道確實非常好，果肉中的果汁很豐富，口味香甜。那麼吃荔枝有什麼禁忌嗎?一起來瞭解一下。

吃荔枝有什麼禁忌

不宜空腹食用

荔枝大家都知道是非常甜的一種水果，裡面的糖分含量非常高。如果你本來是空腹的情況就直接吃大量的荔枝，可能會造成腸胃負擔。

一次不要吃太多

除了空腹吃會造成腸胃負擔之外，大量的吃荔枝還會引發一種叫做低血糖症的疾病，一般人會出現頭暈、心慌的情況，嚴重的可能還會危及生命。

新聞上就曾經報導過有孩子一次性吃了太多的荔枝，最後不治身亡的消息。所以建議大家可以在飯後半小時吃荔枝，一次不要超過十個。

儘量不要吃水泡的荔枝

現在很多的荔枝在售賣的時候都是泡在水裡的，其實這些水裡面含有不少的化學物質，所以建議最好不要買。

糖尿病人慎吃

荔枝含有的糖分是比較高的，所以如果有血糖高的問題也是不建議多吃的，如果吃的話病情會變得更加嚴重，這點一定要記住哦。

吃荔枝的好處

止血止痛

荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用於外科疾病，如腫瘤、瘰鬁、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

滋補作用

荔枝釀酒，對維持和調節人體的機能起到一定的滋補作用。除此之外，它還能起到一定的抗衰老、美容、減脂、消渴利尿等作用。

排毒養顏

荔枝味甘，性溫，有添精生髓、生津和胃、補益氣血、豐肌澤膚等功效，可改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。

新鮮荔枝，怎麼挑?

①看顏色。新鮮荔枝的表皮可能有紅中帶綠、紅中帶白、淺紅中帶暗紅，都算比較新鮮的;如果果皮上出現黑色或褐色，說明荔枝不夠新鮮。

②憑手感。用手輕輕按捏，看是不是有彈性。一般如果稍微有些軟，但又不失彈性的，應該是比較成熟的;但如果摸起來又軟又無彈性，說明該荔枝已經熟透了或是爛了。

③聞氣味。新鮮荔枝有一股淡淡的清香，如果有酒味或酸味等異常氣味，說明荔枝可能已經變質;如果聞不出氣味，可能是尚未成熟的。

④看果皮和大小。挑選時，看果皮上面的龜裂片，如果龜裂片相對較大，平坦且規則，這種荔枝的口感會相對較好;如果細小而緊密，那麼這種荔枝還沒有達到成熟期。（參考網站：民福康）

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