通筋活絡的中藥有哪些

冬季時，寒氣重，人體的經絡也容易出現不通的情況，許多人可能會產生腰酸腰疼、渾身乏力等症狀，這些不適感往往是由於身體局部缺血導致血氣運行不暢而造成的。經絡堵塞嚴重時，有的人還會出現半身癱瘓的情況，對此中醫認為，肝風內動造成經脈絡道瘀滯，由此就會導致人體出現足不能步的癱瘓症狀。

一、治療用通經活絡之法

藥用桑枝、桑寄生、天仙藤、忍冬藤、雞血藤、海風藤、青風藤、絡石藤、全蠍、蜈蚣等。 其中，桑枝通利關節，善通上肢之經絡，兼有祛風清熱之功。桑寄生養血通絡，猶善通下肢之經脈，兼有補益肝腎之效。天仙藤、忍冬藤、雞血藤、海風藤主用通經活絡，其中天仙藤尚能理氣活血而利關節；雞血藤又兼補血活血，舒筋活絡，對老人、虛人、血不養筋的經絡不通者尤宜；忍冬藤兼有清熱通絡，用於經絡閉塞，風濕痹痛者較好；絡石藤專于舒筋活絡，用於筋脈拘攣，不易屈伸者更宜。蜈蚣既有平肝熄風定驚之功，又有舒筋通絡，搜剔經脈絡道之能。蜈蚣、全蠍、小白花蛇對中風急症階段的痙攣抽搐具有卓效。

二、吃什麼食物舒筋活血食物

1.黑米

它也被稱之為“黑珍珠”，含有豐富的蛋白質、氨基酸、鐵、鈣等營養物質，它具有舒筋活血、補腎養胃的功效。有利於防治頭暈、貧血、腰膝酸軟等症狀。

2.黑芝麻

黑芝麻含有人體多種氨基酸物質，在維生素的作用下，可以加速人體的新陳代謝。因此，中醫常常把黑芝麻用來治療腰膝酸軟、四肢乏力、五臟虛損等症狀。

3.綠茶

綠茶不僅能夠美容養顏，還能夠舒筋活血。每天喝一杯綠茶，可以讓疾病遠離你。

4.木瓜陳皮粥

木瓜相信大家都知道，它具有美容養顏、豐胸的效果。但你知道嗎?用木瓜熬粥加上陳皮，可以起到舒筋活血的作用，它的做法也特別簡單。

5.核桃粥

核桃不僅可以補充大腦，增強記憶力。還能夠很好地舒筋活血。特別適合正在長身體的小孩子。

6.米酒

米酒就是人們常見的黃酒，它已經有兩千年的歷史。米酒不同於一般的白酒，它是以稻米為主要原料釀制而成的。它沒有通過蒸餾，酒精含量是非常低的。它含有豐富的蛋白質，特別有易於吸收，具有舒筋活血、美容抗老等功效。