哺乳期可以吃爆米花嗎

很多人都特別喜歡吃爆米花，爆米花是一種極好的休閒零食，經常在路邊就可以看到現包現賣的爆米花，在電影院也有很多賣爆米花的，邊看電影邊吃爆米花，真的是一種享受，爆米花一般都是用玉米或者大米做成的，那麼哺乳期可以吃爆米花嗎？下面小編給大家詳細介紹。

爆米花一般是玉米、大米或者小米為原料，加入油、糖等放進爆米花機而做成的，現在吃的比較多是玉米為原料的。爆米花的原理就是去適量的玉米然後爆米花鍋中，封好頂蓋，然後把爆米花過放在火爐上讓其受熱均勻而爆出花的。爆米花要乾燥保存，由於很容易受糊，所以一般建議做好後儘快食用，不然受潮就會影響口感不好吃的。如果要保存，一定要放在乾燥通風處才可以，防止受潮。但是由於爆米花鍋含有鉛，受熱的話很容易揮發出來，所以不能吃太多爆米花以免鉛中毒，而且比較熱氣，吃多了容易上火，裡面的糖分也對小孩的牙齒不好，所以最好少吃。另外為了使爆米花更香，現在有很多商家會加入人造奶油和色素，不建議吃太多。另外爆米花含有很高的脂肪，孕婦和成年人不建議多吃，避免過度肥胖。

准媽媽最好少吃爆米花，因為爆米花中含有的糖精，對胎兒的成長發育不利。加上爆米花比較幹，容易引發上火。

產婦能吃爆米花嗎？

產婦最好少吃，因為爆米花中含有的過多的飽和脂肪、反式脂肪酸、甜味劑和香精等物質，對胎兒的生長發育不利。此外，爆米花比較幹，容易上火。

哺乳期能吃爆米花嗎？

哺乳媽媽最好少吃，因為爆米花中含有的過多的飽和脂肪、反式脂肪酸、甜味劑和香精等物質，對胎兒的生長發育不利。

嬰兒能吃爆米花嗎？

寶寶的氣管很細，吃爆米花很容易卡住寶寶的氣管，因此不要給4歲以內的寶寶吃爆米花。除此外，爆米花可以增加膳食纖維攝入，有助於牙齒堅固，但是香味太濃的爆米花含有過多的香精、甜味劑、人造奶油等物質，不利於孩子健康。