什麼藥能除體內濕氣?
如果發現體內濕氣比較重的話,生活中有很多注意事項,首先,在夏天的時候最好不要把空調溫度開得很低,也不要經常吹風扇,否則的話事情會變得越來越重,其次一定要多做運動,通過運動排汗是祛除濕氣非常好的方式,在此基礎上,可以吃一些幫助排出體內濕氣的藥物。
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什麼藥能除體內濕氣?
一般說濕氣過重,是脾虛,水濕不能排泄導致的問題,所以治療是健脾除濕來治療。意見建議:可以用參苓白術散適當加減來治療,中成藥可以用參苓白術丸來治療,食療可以用芡實,蓮子,陳皮等煲湯服用。指導意見:,要想除去體內的濕氣是可以運用藥物和食療的辦法的,如採用芳香化濕藥物及具有辛味的香料、蔬菜等。可以找中醫大夫進行辨證施治,同時注意調節飲食,避免寒涼、油膩等。
如果體內的濕氣比較嚴重,可以考慮選擇中藥如參苓白術散,五苓散,胃苓湯等藥物加減調理治療。經常吃茯苓粥。如果有濕熱的問題,就經常吃薏米紅豆粥。避免吃生冷硬的食物,避免吃膩肥食物。注意生活環境的溫濕度要適宜,經常晾曬被褥。
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濕氣的形成有兩種途徑:
一是人體內的“氣機”運行過慢,形成壅滯,為內濕;
二是外界的“濕”侵入體內,為外濕。
體內濕氣重不重不能全靠感覺,要看看身體是否真的濕氣重,可以從以下的幾個方面來看是否體內濕氣重:
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一:起床時看感覺
如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞,頭發昏,打不起精神來,或是像穿了一件濕衣服一樣,渾身不清爽,人也懶得動彈,那麼可以肯定體內有濕了。
二:如廁時看大便
清晨方便後,可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了,一箱水還沖不淨。不方便觀察馬桶的,也可以觀察手紙,正常的話一兩張紙就夠了,如果三五張紙反復擦也擦不淨,也說明體內有濕了。
三:洗漱時看舌苔
“舌為心之苗,又為脾之外候”,舌頭是可以敏感地反映出身體狀況的。刷牙前不妨抽出幾秒鐘,對著鏡子看看自己的舌頭。
如果舌苔白厚,看起來滑而濕潤,則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩,則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔,則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。