泡腳能去除體內濕氣嗎？

很多人都有泡腳的習慣，在勞累了一整天之後，晚上用熱水泡一個澡，人會感覺到舒服很多，因為泡澡具有解除疲乏的效果，實際上，泡腳還有非常多的保健養生功能，比如女性們泡腳可以緩解痛經，另外很多人體內出現濕氣過重的情況，那麼泡腳能不能幫助排出體內濕氣呢？

泡腳能去除體內濕氣嗎？

其實保健最有效的泡腳就可以很好的幫助排出身體的濕氣來，但根據身體健康狀況的不同，濕氣受的程度不同，可以採用一些不同的方法來排出身體的濕氣，預防亞健康出現的一些不適情況。

有熱水泡腳，如果能夠出汗是再好不過了，但也要講究一個溫度要適中，不宜太熱，會傷害神經的，因為身體的機能下降，敏感度也會下降，會出現對溫度的錯覺，因此，溫度一定要把屋好，對腳的保養會起到很好的作用。

不要因為泡腳而以為的加熱，就是為了排除濕氣，也不能因此而適得其反，如果因為溫度太過傷害足部神經系統的話，就會得不嘗失，從而加重腳對溫度的敏感性，與錯覺，會產生和正常人對溫度不同感。會因此而怕熱怕涼。

根據身體濕度的不同程度，採用一些方法來幫助身體排除濕氣，其方法就是可以在泡腳水中加一些東西，改變水質來更好的促進足部的血液迴圈。所謂血到病除嘛！

平時家裡用的一些調味品，比如蔥薑蒜，花椒食鹽，都可以適當的加一些，這些物質都有一個共性就是增強免疫力，可以殺菌的物質，身休的健康程度就是看人鐵免疫力好不好啊。所以根據材料的不同性味來選擇適合自己採用的。

如果腳怕涼，說明神經系統不是很好，足部的血液迴圈不好，時間長了是容易生出一些小毛病，如果不即時預防的話會積累出大的問題。介意大家可以用生薑泡水的方法來排除影響身體健康的罪魁禍首--濕氣。