哺乳期媽媽中暑怎麼辦

夏天的氣溫高，很容易導致中暑。普通人中暑還比較好解決，多休息，吃些藥物慢慢就會恢復。但哺乳期的新手媽媽的情況就比較特殊了，藥物不能亂用，還必須儘快搞定中暑，否則對孩子的餵養相當不利，這種情況讓人很頭痛。那麼，哺乳期媽媽中暑怎麼辦?下面咱們就來看看方法吧。

1、要通風,大家要瞭解哺乳期中暑的症狀,比如胸悶、頭暈、身體發熱等,這時應讓哺乳期立即離開高溫環境,到通風較好的涼爽處休息。

2、迅速採取急救,解開哺乳期衣服,多飲些淡鹽水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正氣水等,短時間內即可好轉。

3、哺乳期中暑嚴重怎麼辦?出現高燒、昏迷、抽搐者,應讓患者側臥、頭向後仰,保證呼吸道暢通。在呼叫救護車或通知急救中心的同時,可用濕毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、後背等處。

哺乳期衣食住行

1、穿衣:不能捂。產婦產後出汗多是一種正常的生理現象,這個時候身體以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。應該穿長衣長褲,穿薄襪子,為了避免風對關節的刺激,如果天氣炎熱的話,也要根據自身情況適當減少衣物,千萬不要一味地捂,以免中暑。

2、飲食:不能撐。選擇食用一些孕產婦專用的奶粉、多種維生素或鈣片最好,坐月子期間應多吃吃些營養高、易消化的食物,同時要多喝水,以保證乳量充足,並促進身體

快速恢復。不要為了恢復身材而控制飲食的攝取量,也要避免為了多下奶而盲目進補。應多喝水,多吃新鮮蔬菜和瓜果,必要時睡前喝一湯匙香油以預防便秘。

3、居家:不能悶。天氣炎熱的時候,可以使用空調、風扇或手搖扇。室內溫度應保持在26℃左右,以新媽媽感覺舒適為宜。但一定要避免直接吹到媽媽和寶寶,建議最好在客廳開

空調,打開產婦的房門即可。當空氣中濕度過大時,可以採用空調的排濕功能。室內濕度保持在55%左右。一定要經常沖洗空調的過濾網,防止細菌滋生。

4、衛生:不能免。產婦一般在產後3天可以淋浴,但如果是剖腹產一定要等到刀口完全癒合、拆線後三天才能進行淋浴。此前可以用溫水擦洗身體。淋浴時間在10分鐘左

右,水溫控制在45℃,也千萬不能洗冷水澡。浴後快速擦乾頭髮和身體,更衣,以避免感冒和中風。應該堅持每天淋浴以保持肌膚的毛孔通暢,正常排汗。哺乳期在

孕期和分娩過程中,媽媽體內的鈣質流失比較嚴重,月子裡應特別注意保護牙齒,餐後要漱口,睡前刷牙以保持健康。

5、活動:不能懶。產後第二天就可以下地走走,做些簡單的體操,以加速對身體的恢復。可以散步,但一定要避免提重物或進行過於繁重的家務勞動,以免子宮脫垂。