寶寶半夜醒來未必是做了夢

導語：夢魘的寶寶外表並不一定能看出驚駭的神情，但他的夢境非常可怕，讓他遭受到極度的恐懼、焦慮。許多夢魘的寶寶會夢見自己被妖魔鬼怪玩弄，或被壞人猛獸追趕，或是自己及親人處與某種災難中，當時想喊喊不出，想逃逃不了，往往是處於無可奈何和透不過氣來的狀況中。

嬰兒也會做噩夢嗎?

做夢是大家都有的經驗。有些夢境是那麼的美好，值得回味再三，可是有些噩夢卻讓人不敢再入睡，害怕再入夢境。每個人都會做夢嗎?嬰幼兒會不會呢?

先從睡眠的生理來談，睡覺的過程其實不是簡單的入睡和醒來兩個階段而已。睡眠可分為兩大類，一是稱之為快速動眼期。在這時期人雖睡著了，眼睛卻是不停的動來動去。在此時期也是做夢的時候。另一階段稱為非快速動眼期。這時期除了眼球不再轉動，心跳和呼吸也呈現正常而規則的現象。在睡一覺的幾個鐘頭內，眼球動不動的時期已迴圈了數次。換句話說，在睡這麼一覺中，已經做了幾次夢。如果醒來時在非快速動眼期會不覺得做過夢。但若在快速動眼期，也就是在做夢階段時被吵醒，可能就會清楚的記著剛才的夢境。

小寶寶也會做夢

這種睡眠週期在胎兒八個月左右就有了，所以推測連初生的寶寶都應該會做夢，只是我們不知道他們的小腦袋到底做了什麼夢。

那麼做噩夢又是怎麼回事呢?噩夢又可分為兩類，一種是真正的做噩夢，又稱為夢魘。這是發生在快速動眼期的階段。學齡兒童中有五分之一可能有此恐怖經驗。

孩子從睡夢中驚醒，還會記著剛才的可怕夢境，因此會號啕大哭，且不敢馬上入睡，常需要家長的安慰和陪伴才能睡著。常言道：“日有所思，夜有所夢。”對這種夢魘來說，是有道理的。家長倒不必在半夜急著要問出孩子心理在怕什麼，這時不妨先給予他們立即的安全感，讓他們放下心睡著。隔日白天時，再和孩子好好談談，他們真正恐懼的是什麼，想辦法解決心理的壓力。

半夜醒來未必是做了夢

另一種做噩夢，並不是真正的做夢。我們稱為“夜間悚栗”。孩子在睡眠中突然坐起大聲嘶喊或說夢話，甚至呼吸、心跳加快又盜汗，兩眼呆滯，叫他們也不回答。幾分鐘後孩子又自己安靜躺下睡著，第二天早上問他們也完全不記得這麼一回事。

這種夜間悚栗是發生在非快速動眼期，所以說不算真正的做夢。大約有百分之五的兒童有過此現象，和家族遺傳有關，也就是說家裡其他人可能也有過相似的情況。這種情況頗為駭人，是嚇著看到的家人，而不是他們本人。他們會被誤以為魂飛了，而被帶去收驚，或被誤認為是什麼附身等等。

其實對本人沒什麼傷害性，大部份只是偶爾發生一兩次就很少再出現。只是嚇壞了不知所以的父母而已。如果父母碰上孩子有這種現象時，千萬不要擔心。

發生當時安慰孩子也沒什麼效果，只要幫他們擦擦汗就行了。比較值得留意的是，有小部份孩子可能出現夢遊現象，也就是爬下床，走出去，一旦孩子出現夢游，只要看好他們，別讓夢遊者走出門外遭受碰撞就好，這絕不是靈魂附身，沒什麼大不了的。

為什麼寶寶會做噩夢?你該怎麼辦?

噩夢：臨睡別吃過飽 噩夢一般出現在睡眠的後半階段。與夜驚不同的是，在噩夢中驚哭的寶寶常常會自己從夢中驚醒或者被媽媽叫醒。寶寶通常能記得讓他恐怖的夢境，很容易接受媽媽的慰撫。 提示：為了避免夢魘，臨睡前不要給寶寶吃得過飽，也不要讓寶寶接觸恐怖緊張的場景或故事情節。發生夢魘後，別問寶寶夢境的細節，只要抱住寶寶輕聲安撫即可。

饑餓：適當增加奶量 寶寶因饑餓造成睡眠不穩，一般會有找食的動作，還會吮指、啃拳頭等，如果還沒被媽媽發現而喂哺，就會大聲哭鬧。一般情況下，只要喂飽了，寶寶就能安然入睡。 提示：如果是母乳餵養，當寶寶餓時就要喂哺他，這樣寶寶就會有滿足感。如果寶寶在吃奶時睡著，媽媽可以彈彈他的小腳心，讓寶寶吃飽後再睡。

痙攣：腹部下墊枕頭 嬰兒睡眠中突然啼哭，伴有掙扎翻滾，兩腿蜷縮、面色蒼白，餵奶或抱撫也不見安靜，但輕輕揉他的腹部，哭聲可暫時停止，這多半是消化不良，導致腸痙攣引起的腹痛。 提示：為減少腸內積氣，餵奶後要把嬰兒豎起抱後輕拍背部，讓他打嗝。如果寶寶出現腸痙攣，讓他仰臥，腹部下墊個枕頭。

缺鈣：帶寶寶曬太陽 缺鈣也是引起寶寶不能安睡的原因之一。低鈣的寶寶除了夜裡容易驚醒外，還會出現激怒、煩躁、多汗、枕禿、方顱、囟門晚閉、串珠樣肋骨改變等。 提示：在寶寶的飲食中多添加些含鈣食品，如魚、蝦、海帶、排骨湯，以及豬肝、魚肝油等含維生素D的食物;多帶孩子曬太陽也是非常重要的，症狀嚴重時要及時就醫。