寶寶晚上不睡覺

睡眠的品質對寶寶來說是很重要的，但是很多的寶寶都白天睡覺多，到了晚上就不睡了，這是家長最頭疼的，到了晚上，寶寶的精神就來了，沒有辦法，寶媽媽或是寶爸爸就得陪著，長期這樣的情況就會讓大人經歷疲憊，沒有心情去做其他的事情，那麼寶寶晚上不睡覺怎麼辦呢?

好的睡眠品質對寶寶來說特別的重要，可是大家應該也遇到過，有一些寶寶一到了晚上就不睡覺了，精神也就來了，就是因為白天總是在不停的睡覺，才會導致這樣的情況，下面我們來看看寶寶晚上不睡覺的處理方法。

寶寶在出生的第一年內，正常情況下，平均每天睡眠的時間約十二到二十個小時，比成年人的睡眠時間多很多。

當寶寶還在媽媽肚子裡的時候，是不知道白天與晚上的區別的。但是寶寶出生後就面臨了晝夜的問題，成人在生活和工作中習慣了夜伏晝出，白天工作，晚上休息，所以爸爸媽媽都希望寶寶的生物鐘能與父母作息時間相配合。但實際上情況卻不是這樣。

很多寶寶晚上不睡覺，哭鬧著要大人抱，多為心理因素，是成長階段會遇到的問題，隨著寶寶的身體的發育，他想要跟爸爸媽媽玩耍，只是寶寶選擇的時間正是大人要睡覺的時候。寶寶半夜不睡覺對父母而言是很傷神的。

為了寶寶及爸爸媽媽都能休息好，一定要將寶寶夜晚不睡覺的習慣儘早改過來，把寶寶的生物鐘調整過來，家長可以利用下面的方法逐步進行：

1、 白天儘量不要給寶寶睡覺

白天爸爸媽媽可與寶寶玩耍，或者讓寶寶待在光線充足的地方，讓寶寶不容易入睡;到了晚上就儘量把房間的燈光調暗，保持安靜，使寶寶儘快睡覺。

2、置之不理

寶寶夜晚不睡覺，哭鬧不止，只要確定寶寶沒有不舒服，是屬於情緒性的哭鬧，想要人撫慰時，父母可置之不理，但要靜靜地在旁邊觀察，待寶寶哭累了，自然就會睡覺。經過一段時間後，寶寶會意識到，當睜開眼黑漆漆的時候，就是睡覺的時候。父母只要堅持，就可以改變寶寶夜晚不睡覺的習慣。

寶寶晚上不睡覺是不是對家長都會有很大的影響呢，晚上不睡覺，到了白天睡的就會很踏實，長期這樣的情況是不利於寶寶的發育的，家長要能夠及時的去採取一些方法，儘量的讓寶寶在白天少睡一會，有的時候晚上寶寶哭鬧的時候，不理他們也是一種很好的方法。