人體內脂是什麼

有一些肥胖的人群在體檢的時候就會發現自己患有脂肪肝，其實脂肪肝這種疾病並不嚴重，只要能夠控制自己的體重，讓自己的體重不再長胖，就能夠有效地控制脂肪肝，脂肪肝就是因為體內的脂肪過多，當減肥成功的時候，脂肪肝就會自然消失了，那麼人體的內脂是什麼呢？

人體成分測出來只是脂肪含量、蛋白質含量、水分含量和無機鹽含量，運動處方是根據測出來的資料作為參考進行有益的運動。

以某款進口產品為例:該產品測量出來後有一個bmr(基礎代謝率)，也就是按照你現在測量的身體基礎資料(身高和體重)給出一個資料，此資料相當於你活動一天所需要的熱量(單位為:kcal卡洛裡)。有了此資料後你可以綜合你現在身體的肥胖指數進行對食物適當攝入。另外此人體成分分析儀是根據多頻段多節點進行人體生物電阻抗法測量，如果你沒有肥胖，但是身體的肌肉分佈不均勻，此產品也能給你提供分析。如果是上肢肌肉分佈多而下肢肌肉分佈少，則可通過跑步等方式進行下肢肌肉的鍛煉;如果上肢肌肉少則可以游泳、羽毛球、籃球、單杠、舉重、啞鈴等健身運動;如果你四肢的肌肉分佈均勻但軀幹部分肌肉缺乏，則做仰臥起坐及針對軀幹鍛煉的運動方式。

既然做了人體成分檢測，相信你是從醫療機構或者健身機構中進行測量的，那麼對於醫生及健身教練肯定會給你做一個後期運動的指導結論，如果他們沒有給你，只能證明你是被“忽悠”做測量的，測量本身沒有價值，價值體現測量後的“診斷”及“治療”。