手傷筋了怎麼快速恢復

在日常的生活中，很多時候在幹活的時候或者是做事情的時候，由於沒有注意保護，就會導致手筋受傷的情況，在這樣時候要對手筋及時的進行處理，如果自己不能進行處理的時候，就要到醫院進行治療，醫生會根據手筋受傷的情況和嚴重程度決定治療的方法，當自己進行處理的時候也是有一些方法的。

方法一

受傷後，最好立即對傷處進行冷敷，這樣能有效防止傷處血腫，舒緩疼痛。若不能立即冷敷，傷後24小時內都儘量要做冷敷。受傷超過24小時，不可再做冷敷，否則，冷敷導致血液迴圈不暢，會讓傷處更加腫脹。

冷敷的具體做法:可以直接用冰塊或冰水在受傷處敷著，也可以用冰水泡過的毛巾或是用毛巾包住冰塊敷在傷處。冷敷不要進行太久，且不要一直敷著，敷一會後要拿開一小段時間，防止凍傷。

方法二

冷敷後，再進行一下熱敷處理，促進血液迴圈，這樣能更快消腫止痛。熱敷要在受傷24小時後進行,萬不可受傷後就進行熱敷，否則會導致傷處更加腫脹。用熱水或是跌打藥酒泡熱毛巾，然後再用毛巾敷於傷處，冷了再燙熱，一直反復進行15分鐘以上。熱敷最好能早中晚都進行一次，這樣能好得更快。

方法三

一般人都不會用藥酒進行熱敷的，那樣太浪費藥酒。因此，如果找用清水熱敷，那平時要找點跌打類的藥酒塗擦一下傷處，藥酒塗上去後，再稍用力摩擦至發熱即可。如果一直不怎麼消腫，可以口服中華跌打丸、田七跌打丸等。也可以把大力消腫丸等跌打藥用白酒調成糊，敷在傷處。

方法四

有一個方法可以既不用冷敷也不用熱敷，受傷後馬上用花椒酒塗傷處，然後用棉球蘸酒精，用夾子夾住棉球在傷處快速滾擦。花椒酒幹了，再塗，棉球的酒精幹了，再蘸，反復滾擦20分鐘以上。滾擦過程中可以適當停止一會，以免燙傷，手法要快。

注意，這裡說的花椒酒，不是調味用的那種，是直接用高度酒浸泡花椒得到的藥酒。

方法五

受傷後，如果傷處受凍，或是經常用指甲撓，往往會導致傷處腫脹不消，且瘙癢難當。對於這種情況，可以去中藥店買艾草、花椒、蒼術和防風各50克，外加生的蔥頭100克，熬煮湯水對傷處進行熱敷，就可以消腫止癢。