怎麼讓眼睛變清澈
想要讓自己的眼睛看起來清澈有神，那麼日常生活當中我們可要注意對眼睛的鍛煉了。隨著我們年齡的增長，我們的眼睛看起來也越來越暗淡，不像小時候那麼清澈。其實我們可以通過一些方法，讓我們的眼睛，看起來更加的明亮有神。那麼，都是什麼方法呢?瞭解一下吧!
要注意飲食，多吃一些含維生素A的食物，比如胡蘿蔔、牛奶等。
要做眼部運動，上下左右轉動眼球。做一下護眼操，要堅持做，你的眼鏡就不會疲勞而且會美麗明亮!
要做好紫外線防護措施，如太陽鏡、遮陽帽等，防止眼球顏色渾濁。
用眼要注意休息，特別是現在低頭族們和天天面對電腦的人群，一定要注意讓你的眼鏡休息好，用眼不要超過1小時就休息5分鐘，讓眼部肌肉鬆弛一下，這樣就不會紅血絲嚴重了。
勞逸結合
用眼要控制好時間，不要毫無顧忌肆意用眼，我們每隔1個小時就要讓眼睛休息15分鐘，這樣才能夠做到勞逸結合，晚上的睡眠和午間的休息也是必不可少的。
多轉眼睛
京劇大家梅蘭芳就是通過用眼睛跟蹤飛翔的鴿群來鍛煉眼睛的活力，讓眼睛眉目傳情，格外有神采的，我們在生活中，也可以通過多角度轉動眼睛，來實現這個美好的心願，讓眼睛越來越神采飛揚。
滴眼藥水
對於眼睛有眼部疾病，或長期佩戴隱形眼鏡的人來說，每天都要滴眼藥水來起到殺菌和去紅血絲的作用，當場就可以看到眼部的紅血絲大量減少，眼白部位有變回黑白分明的狀態，不過切記不可以過量過頻使用。
藍莓和蔓越莓都是讓眼睛透亮的強大食材，這種食物裡富含許多有益眼睛生長的營養物質，可以長期吃，也可以直接購買含有藍莓和蔓越莓的保健品，定時服用，效果是非常好的，還能補充人體所缺乏的其他養分。
做眼保操
作為學生一族，和經常需要對著電腦辦公的人士，可以將簡單易操作的眼保健操運用到實際生活中，每工作1個小時，就用手指做一下眼保健操，幫助眼睛快速放鬆，同時也起到眼部按摩的作用。