英國迎來花粉過敏高發季 幾招可預防並緩解不適

【環球網綜合報導】據英國《獨立報》6月19日報導，氣象局資料顯示，英國本周空氣中花粉含量達到12年來最高水準。花粉熱患者需採取相應措施加以應對。

英國有五分之一的人患有花粉熱，其中95%受草花粉的影響。花粉季節也可根據花粉類型分為三個主要階段：

樹花粉：3月下旬至5月中旬

草花粉：5月中旬至7月

雜草花粉：6月底至9月底

2005年和2006年是英國空氣中花粉含量最高的兩年，自2006年以來，還未出現過花粉濃度異常高的現象。但由於前幾天溫暖的天氣和暴雨，在雨後乾燥多風的天氣裡，大量的花粉從草地、植物和樹木中飄散到空氣中，使得空氣中花粉含量迅速飆升，達到12年以來最高水準。目前，英格蘭南部、東部和中部地區已處於紅色“高度”警戒狀態，但英國其他地區還未受到較大影響。花粉過敏者可能會有眼睛發癢、流鼻涕、喉嚨沙啞等症狀。以下有一些建議可減輕花粉熱的症狀。

英國氣象局表示酒精中含有引起過敏症狀的組胺，會使花粉熱惡化。因此，如果您想在悶熱的夜晚來一瓶冰啤酒或葡萄酒，最好還是用無酒精的軟飲料代替。

NHS還建議可以在您的鼻孔周圍塗抹凡士林以防止花粉進入鼻內，佩戴環繞式太陽鏡以阻止花粉進入您的眼睛，並且盡可能地待在室內，外出時也要特別避開草地等地方。

回到家後及時更換衣物，睡覺前洗澡並仔細清洗頭髮，因為白天的花粉會附著在頭髮和衣服上，洗後的衣物也要避免不在戶外晾曬。

開車時，需要把車窗關閉。不過花粉仍極有可能通過空調大量進入車內，為防止這種情況發生，您可以在通風口安裝花粉篩檢程式，並在每次停車時進行更換。

治療花粉熱的藥物也是必不可少的。英國國民健康服務中心的工作人員建議患者應向當地藥劑師徵求意見，選擇最好的治療方法幫助控制症狀，如使用抗組胺藥、片劑或鼻腔噴霧劑等。(實習編譯：劉湘怡 審稿：劉洋)