皮包骨瘦怎麼辦？

日常生活中，有些人瘦，有些人胖，但是有些人瘦的和皮包骨一樣，這種情況該怎麼辦呢？一般這種情況要先判斷營養不良的原因的，如果是進食不足，注意加強營養就可以了，另外就是要注意檢查肝腎功能，胃鏡，排除肝臟疾病以及胃炎等原因所致的改變的，根據檢查結果做治療的。

皮包骨瘦怎麼辦？

1 第一：人體出現了消瘦的問題，說明人的整體的營養是出了一定的問題的，還於消化有一定的聯繫，這時候就要注意自己的身體的了，偏食也是會有一定的關係的，但是這些都是可以調節的。

2 第二：就要注意自己的睡眠，要保證睡眠的品質和睡眠的時間，有了一個好的睡眠的品質，才能對胃的消化功能有幫助，才能促進人的營養吸收，這樣養成一定的良好的習慣，對消瘦的改善是不錯的。

3 第三：適當的運動，只是一定量的運動，才能使肌肉變得更加的強壯和一個好的良好的體魄，這樣才能更好的改善人體消瘦的問題，還可以增加人體的免疫力，長期下來的幫助效果是非常的好的。

注意事項：

要注意早飯一定要吃，而且要吃的比較的營養，吃飯後不能馬上的去運動，這樣才能更好的保證自己改善，對身體的幫助才能更好，而且特別不能吃刺激的食物。

消瘦是指人體因疾病或某些因素而致體重下降，低於標準體重的10％以上時為消瘦（有作者認為凡體重比標準體重低10％以上者為偏瘦，低於20％以上者稱為消瘦）。

治療原發病，並採取綜合措施，包括增進營養，細心護理，和防止併發症。消瘦的問題應和身體的消化不好脾胃不和有關，應注意調整飲食多運動一下比較好，注意調整心情，合理的健脾很重要的，可以用中藥的飯健脾丸，憂思生氣等影響很多，每天運動2-3個小時，可以改善消化飲食促進代謝等。