胸悶痰多是什麼原因

現代的人因為工作壓力大，情緒激動過後有些人身體的每個部位都會出現一些狀況，出現胸口如同壓了一塊很大的石頭，沉悶而且還痰多。這個時候不如靜下來看看書聽一些輕音樂緩解一下讓身體放輕鬆，也可以出去走走 要飲食清淡，多喝水化痰，而且胸悶的時候儘量不要生氣。

方法

1.胸悶痰多，少說話，飲食易清淡。當菜肴的味道太重的時候，嗓子就會受到很大的刺激，特別是吃得甜食過多，就會生痰，這時候不僅僅是胸悶的現象了，而且痰會增加。當吃得涼東西太多，涼性食物易生痰，所以儘量減少涼性食物的攝入，多喝水。

2.胸悶痰多，是由於氣管發炎引起的。將適當的紅姑娘皮泡水喝，每天按時泡10個，然後用熱水浸泡半個小時，清晨起來小口喝，慢慢的將它浸入嗓子，不僅僅可以治療氣管發炎，還能改善輕微的咽炎。紅姑娘皮具有清熱解毒的功能，適量的喝一些減緩氣管炎發作的現象。

3.胸悶痰多，就要少生氣，少咳嗽，減少戶外冷空氣的吸入。在冬季，不少老年人常常會有咳嗽痰多的現象，不僅僅是老年人常常為兒女的事情操心，還有其他的煩心事困擾著他們，所以才會生悶氣，甚至還有個別老年朋友，在生氣的時候還大聲的咳嗽，這無疑是增加了發病的概率。

4.胸悶痰多，是心裡承受能力太弱，常常吸煙造成的。所以平時要養成不吸煙少喝酒的習慣。吸煙太多就會造成大量的細菌侵入到嗓子中，在工作環境不好的情況更加嚴重。這時候可以服用豬排骨燉蘿蔔。蘿蔔不僅僅可以改善氣喘的現象，排骨有健脾開胃的作用，選用食療的辦法會得到改善。

5.胸悶痰多，可以多出戶外走走，散步靜心。如果出現胸悶現象非常嚴重的時候，就要首先考慮發病的起初原因，有些人是由於在一次重大感冒之後出現這種現象，而且當這種疾病通過服藥不管用的時候，可以找找中西醫大夫，可以配合一些針灸理療，效果會更佳。