懷孕了胸悶氣短怎麼辦呢

女性在懷孕的過程中，容易讓心情受到壓抑，而且情緒的波動也會非常的大，也有很多孕婦會出現胸悶氣短的症狀，這種症狀是非常不利於胎兒進行發育的，而且還容易導致孕婦出現以及疾病，這樣就會直接的威脅到孕婦和胎兒的安全，那麼懷孕了胸悶氣短怎麼辦呢?下面讓我們一起來看看吧。

第一，懷孕了胸悶氣短怎麼辦呢?孕期氣短在孕婦中很常見。隨著孕期的進展，許多孕婦都會有氣短的經歷。你甚至可能在孕早期就已經感到氣短了，不過，你可能還不會覺得這是氣短，而是更加意識到自己需要呼吸氧氣。在懷孕後期，由於增大的子宮對膈膜產生壓力，你會感到呼吸更加費力了，氣短現象更加明顯，尤其是如果胎兒胎位比較高，或者你懷的是多胞胎。

第二，如果在孕期出現氣短的情況，請先不要緊張，孕期氣短通常沒有什麼大礙，也很正常。但在日常生活中，可以把節奏放慢一些，活動或運動的時候，不要太勉強自己。保持上身挺直，肩向後展開，讓肺部儘量擴展開，尤其是在你坐著的時候。晚上睡覺的時候可以採用側睡姿勢，並多用一個枕頭墊高頭部，可能會讓你感覺好一些。

懷孕了胸悶氣短怎麼辦呢?此期孕媽媽應適當增加營養，堅持飲用孕婦奶粉有助於孕媽媽獲得充足的蛋白質和鈣，早晚一杯美贊臣安嬰媽媽孕產婦配方奶粉。加入到美贊臣媽媽會，還可以隨時學習孕育知識，做好孕期護理。寶寶一出生後，你的呼吸很快就會恢復到懷孕以前的狀態，氣短現象就不會再有了。以上便是小編為大家介紹的關於孕婦胸悶氣短的一些內容，希望對大家有所幫助哦。孕婦朋友在懷孕期間情緒低落是正常的，如果孕婦朋友感到很無聊的話，不妨動手學習一下做嬰兒衣服，多看一些育兒母嬰方面的書籍，豐富一下自己的生活。