牛肉稀飯寶寶的做法

寶寶在長到一定年齡的時候，就需要適當的增加一些輔食了，添加輔食的原則是必須要有營養，而且還容易被孩子消化，牛肉稀飯就是很不錯的選擇。牛肉稀飯做起來並不是很難，需要注意的是牛肉必須要弄碎，利於孩子的消化吸收。那麼，牛肉稀飯寶寶的做法是什麼？下面咱們就來看看吧。

肉品不易造成過敏，牛肉含有豐富的鐵質，是紅血球的原料。此外，牛肉也含有豐富的維生素E，以及有較高量的維生素B群。足夠的維生素B群，主要影響腸胃消化道、神經系統之正常機能，缺乏維生素B群會影響免疫細胞的正常作用。

維他命E則是一種抗氧化劑，可以減少體內自由基，防止正常細胞膜被破壞，使免疫力維持正常。除了紅色肉品及肝臟外，植物油、大豆、胚芽米、糙米、杏仁、核桃、全麥類食物中也有較高含量的維他命E，只是7～9個月大的寶寶，還不適合吃太複雜的飲食，纖維素的含量也不適合過高，媽媽可以在添加副食品時做紀錄，詢問營養師的意見，以確定寶寶是否攝取足夠的熱量與營養素。

材料

牛肉200g / 溫水100g / 蔬菜（大白菜及紅蘿蔔）30g / 稀飯3/4碗

詳細步驟

將大白菜及紅蘿蔔切成塊狀，汆燙煮熟後利用果汁機打成泥狀。

將牛肉煮熟後，加水放入果汁機打成肉泥。

取稀飯3/4碗，搭配肉泥1湯匙、青菜泥1湯匙，混勻後餵食寶寶。