健康食譜

下稀飯的家常菜做法

在平時的飲食中,稀飯佔據著很大的分量,特別是在北方地區更是如此。許多人腸胃不好,或者是天熱沒有食欲,吃稀飯就是相當不錯的選擇。一般都不單純的喝稀飯,還需要一些下稀飯的菜肴一同享用,這些菜的做法是大家比較關心的事情。那麼,下稀飯的家常菜做法是什麼?下面咱們就來看看吧。

佐粥小菜

材料

熏幹3塊,雞胸肉1小塊,蘿蔔乾半碗,大頭菜1個,薑末少許,幹辣椒2個,香蔥碎少許,玉米油適量,豆豉醬適量,胡椒粉少許,鹽少許

做法

1、熏乾洗淨切丁,大頭菜去皮洗淨切丁,蘿蔔乾洗淨控幹水分,生薑去皮切碎,幹辣椒切丁,香蔥洗淨切碎。

2、雞胸肉洗淨切丁,用胡椒粉和鹽拌勻醃製備用。

3、炒鍋燒熱放油,放入薑末炒香。

4、放入雞肉丁,炒制雞肉發白,撥入一邊,放入幹辣椒炸香。

5、放入熏幹丁,炒制微微焦黃。

6、放入蘿蔔丁炒勻後,放入大頭菜丁,放入豆豉醬調味。

7、所有食材熟後,放入胡椒粉提鮮。

8、關火後放入香蔥碎,盛入碗中即可享用了!

下粥小菜

材料

蘿蔔乾,黃酒,開洋,玉米粒,紅辣椒,鹽,生抽,糖

做法

1.把蘿蔔乾放保鮮袋保存在冷藏室。

2.材料:蘿蔔乾清洗,開洋用黃酒泡軟,自己剝的玉米粒,紅辣椒一個。開洋爆香。

3.放入蘿蔔先炒,加少許水、鹽燜兩分鐘,然後玉米粒和紅椒粒,再加生抽和少許糖即可。

小訣竅

懶龍說俺切太小了,不夠他大口朵頤的,說我常喜歡把菜切碎炒,我說你用勺子嘛真是,我是為了配合玉米的大小切的,食材總要差不多大小才好啊。

醬洋薑

材料

洋薑,鹽,醬油,醋,糖

做法

1.買回來的洋薑,洗乾淨後(不用削皮),晾乾水。

2.切片,用適量的鹽醃一下,放過夜,倒掉醃出來的水。

3.醬油、醋、糖、水以自己的口味混合燒開後晾涼,倒如裝洋薑片的瓶子裡,液體要蓋過固體,用保鮮膜封口蓋緊,放冰箱3天后以開始食用了,但我覺得1周後味道更好。