皮股疼痛是怎麼回事

許多人都會有屁股疼痛的情況，尤其是多見於孕婦身上。這不僅會對她們的身體健康造成極大的傷害，同時也會嚴重影響到她們正常的孕期生活，所以瞭解相關的知識、找准科學有效的治療方法顯得尤為重要。可以通過文中給出的一些方法來緩解，如果疼痛嚴重則需要及時就醫治療。

一、那麼，這個屁股疼到底是哪疼？

人體的骨盆是由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨（包括髂骨、恥骨和坐骨）構成的。尾椎骨位於骶骨下方，即脊椎最尾端的部位，脊椎骨的最後一塊。

在骨盆的後面，兩側髖骨有耳狀關節面與骶骨的兩側關節面相連結，構成了骶髂關節。在前方，由左右兩塊恥骨合抱，構成骨盆的前半部分。兩恥骨間借助纖維軟骨板相連，構成恥骨聯合，四周還有堅韌的韌帶保護，使兩塊恥骨緊密地結合在一起，腔隙很小，不易移動。

所以，准媽媽們瞭解了嗎？你是哪塊骨頭疼的。

二、孕早期、孕中期尾骨疼的原因：

1、首先考慮的是准媽媽長期的疲勞狀態和久坐所導致的一種酸痛感。孕期准媽媽的身體本來就容易出現疲勞的情況，有的准媽媽會發生在屁股，可能與坐及行的姿勢有關。其中，堅持上班尤其是長期坐姿工作，更容易引起尾骨疼。

2、孕期的准媽媽卵巢會分泌一種叫鬆弛素的物質，這種物質隨著孕期的增加而逐步增多。鬆弛素能使關節變鬆動，隨著肚子裡的寶寶在成長，腹腔壓力變大而使尾骨疼痛。

3、懷孕早期，准媽媽會發現尾骨疼得厲害。尤其是晚上臨睡前，有時根本無法動彈。原因在於人體的尾骨周圍有很多血管，懷孕後體內的血管可能會擴張，血液迴圈不暢，導致尾骨周圍疼痛。

4、子宮增大壓迫神經，妊娠子宮增大壓迫坐骨神經或者周圍的組織導致疼痛。而且隨著肚子越來越大，體重越來越重，可能會變得更加難受。

5、由於缺鈣引起的骶尾部骨痛。

【溫馨提示】一般孕期的尾骨疼不需要治療，這是懷孕時的一種正常現象，是為了准媽媽以後分娩時胎兒頭部能順利娩出做的準備。等寶寶出生後隨著鬆弛素水準的下降，疼痛自然會隨之消失。

如果准媽媽出現疼痛劇烈，除了休息外，還需及時到醫院進行合理的治療。

三、如何緩解孕期的尾骨疼症狀？

1、儘量準備舒適的椅子，可以在椅子上鋪上厚實軟和的墊子。

2、經常變換坐姿，不要長時間坐著不動，不僅影響胎兒活動還影響准媽媽身體的血液迴圈。

3、平時可以用熱毛巾對尾骨的位置進行熱敷和按摩，增加局部血液迴圈，放鬆局部肌肉，可以有效緩解疼痛感。

4、盡可能減少彎腰的次數，不要長時間手提重物，如果需要撿地面的物品，可蹲下拾取，蹲下時最好要保持上身平直。

5、保持適度的運動，舒展身體，不僅能促進血液迴圈，放鬆長時間受壓力的尾骨部位，能有效緩解疼痛感。孕婦瑜伽、散步、游泳等，但要避免從事會加重臀部疼痛的活動。

6、躺著休息的時候，可以將雙腿墊高一些，使血液回流通暢，有效緩解疼痛。

7、坐下的時候，不要只坐在椅子的三分之一處，最好腰部緊貼椅背。